Herzlich willkommen im Mamsterrad!
Mamsterrad 2.0 – Endlich alt genug
Es geht weiter – das Mamsterrad nimmt wieder Fahrt auf!
Die ersten 300 Folgen, die Judith und ich gemeinsam aufgenommen haben, bleiben natürlich bestehen. Mit Folge 300 ist Judith ausgestiegen. Nach einer längeren Pause geht es jetzt alleine mit mir weiter – mit neuen Themen und mitten hinein in eine neue Lebensphase.
Denn wir sind mit diesem Podcast älter geworden. Unsere Kinder auch.
Ich bin Imke Dohmen, Mamacoachin aus Hamburg, 49, Mutter von zwei Töchtern im Teenageralter und seit 15 Jahren verheiratet.
Wechseljahre bei mir, Pubertät bei den Kindern – puh!
Im neuen Mamsterrad geht es um eine Lebensphase, in der vieles gleichzeitig passiert: Der Körper verändert sich, die Reizbarkeit kommt schneller als uns lieb ist und alte Muster wie People Pleasing oder das ständige Funktionieren werden wieder lauter.
Sind wir alt? Oder endlich alt genug?
Es geht um Sexualität, Freundschaften, Geld, Verantwortung und Rollenverteilung. Um unsere Beziehungen zu den pubertierenden Kindern, zum Partner, zu den eigenen Eltern – und zu uns selbst.
Und um die Ahnung, dass jetzt eine Zeit beginnt, in der wir wieder mehr Platz einnehmen dürfen.
Mal alleine, mal mit Gästinnen. Auf Augenhöhe, psychologisch fundiert und mit Humor da, wo er hingehört.
Falls Du Mamsterrad schon kennst: Schön, dass Du wieder dabei bist.
Falls Du neu bist: Mach es Dir bequem. Wir hören uns sonntags.
Jetzt reinhören
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Mehr InformationenPubertät trifft Wechseljahre – Party on!
Ein Festival der guten Laune
Meine Große sucht ihr Ladekabel, quer durchs Haus, und natürlich bin ich schuld. Eine halbe Stunde später liegt es, oh Wunder, in ihrem eigenen Bett. Vor zwei Jahren hätte ich das weggelächelt. Heute trifft es mich. Bei den Kindern fahren die Hormone hoch, bei mir das Östrogen runter, im selben Flur. In dieser Folge sortiere ich den Unterschied zwischen Wissen und Erleben und was uns hier helfen kann.
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Mehr InformationenIch, People Pleaser. Seit immer.
Wenn ein Ja klar schneller über die Lippen kommt, als einem lieb ist.
Abends im Bett, müde und leer, und im Kopf die Frage: Warum fragt niemand, wie es mir geht? Dabei war ich den ganzen Tag für alle da. Ja zur Kollegin, Ja zum Termin am Wochenende und Ja zu einem Gefallen, um den mich noch nicht einmal jemand gebeten hat.
Es geht ums zu schnelle Ja-Sagen und um den Punkt, an dem aus Für-andere-da-sein langsam ein Sich-selbst-vergessen wird. Wir schauen darauf, woher dieses Muster kommt und wie wir lernen können, nicht mehr ganz so selbstverständlich über uns selbst hinwegzugehen.
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Mehr InformationenDa bin ich wieder!
Gott, was hab ich Euch vermisst!!
20 Monate war es still. Jetzt sitze ich wieder am Mikrofon, bin zwar ein bisschen aufgeregt aber auch einfach sehr glücklich, wieder da zu sein.
Seit wir uns zuletzt gehört haben, hat sich einiges verändert. Unsere Kinder sind älter geworden, und wir auch. Aus Trotzphase und Schlafmangel sind Pubertät und Wechseljahre geworden, gerne gleichzeitig unter einem Dach.
Genau darum geht es jetzt bei Mamsterrad: um uns Frauen in der Lebensmitte und um alles, was in dieser Phase plötzlich wackelt, nervt, leichter wird oder ganz neu beginnt.
Ich mache den Podcast jetzt allein und hole mir bei vielen Themen Expertinnen an die Seite.
Schön, dass Du da bist.
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Mehr InformationenPodcast
Die Folgen unseres Podcasts sind zwischen 15 und 30 Minuten lang, man kann sie also gut in den Alltag integrieren. Egal, ob du dabei durch die Wohnung schleichst und das Baby in den Schlaf schaukelst, spazieren gehst, aus der Kita kommst, zur Arbeit fährst, die Kinder von der Schule abholst oder dir eine kleine Pause gönnst und die Füße hoch legst, unsere kleine Audio-Auszeit ist locker drin. Versprochen.
Wir bieten dir Episoden zu folgenden Themen:
