Hilfe, ich habe keinen Plan mehr
18. Oktober 2026
Mit Mitte 40 plötzlich orientierungslos? In dieser Folge gehe ich der Sinnsuche in der Lebensmitte nach: Warum fühlen wir uns plötzlich so planlos?
Podcast: Wechseljahre
Du bist mitten in den Wechseljahren – oder fragst Dich gerade, ob Deine Beschwerden vielleicht damit zusammenhängen? Hier geht es nicht nur um die körperlichen Veränderungen sondern ich durchleuchte viele Ecken der sogenannten Lebensmitte, von zu kurzen Zündschnüren, alte Muster, Beziehungen die sich verändern und was diese Lebensphase sonst noch mit sich bringt. Willkommen in der Kategorie Podcast Wechseljahre.
Kurze Zündschnur? Kann ich!
27. September 2026
Von der Zündschnur zum Direktzünder? Ich spreche über Reizbarkeit in der Lebensmitte, Wechseljahre, Mental Load und ein volles Nervensystem.
Wechseljahre: Jetzt auch noch die Psyche
20. September 2026
Im Gespräch mit Psychotherapeutin Sandra Tschöpe über Wechseljahre und Psyche. Stimmungstiefs, Ängste, Grübelschleifen und was helfen kann.
Von 38 auf 42 in weniger als zwei Sommern
13. September 2026
Von 38 auf 42: Warum sich der Körper in den Wechseljahren verändert, auch ohne anders zu essen und wir liebevoller auf ihn schauen dürfen.
Drölfzig Symptome, ein Wort: Wechseljahre
6. September 2026
Symptome der Wechseljahre können den ganzen Körper betreffen. Astrid Nöhring erklärt, welche Rolle Östrogen spielt und was Frauen aktiv tun können.
Pubertät trifft Wechseljahre – Party on!
30. August 2026
Pubertät trifft auf Wechseljahre: Stimmungsschwankungen de luxe unter einem Dach – ein Garant für gute Laune. Willkommen in Folge 303
Ich, People Pleaser. Seit immer.
30. August 2026
Warum wollen wir es allen recht machen und übergehen dabei unsere eigenen Bedürfnisse? People Pleasing in der Lebensmitte, so spannend.
Da bin ich wieder!
30. August 2026
Mamsterrad 2.0: Ich bin zurück! Mit Wechseljahren, Pubertät und alten Mustern, die nicht mehr passen. Endlich alt genug – kommst Du mit?