Die Sache mit der Bewegung im Alltag & dem Beckenboden
In dieser Folge geht es um „richtige“ Bewegung und Sport im Mama Alltag und um die „Baustelle Beckenboden“. Darüber sprechen wir mit Lena von LAUFMAMALAUF
Kategorie: Mama und Papa
Mit Qigong entspannen lernen
Ähm, Qi-was? Wir sprechen über Qigong als Entspannungsmethode und darüber, wie Qigong Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen verbindet
Plötzlich in Quarantäne. Und jetzt?
Judith hatte sich gerade an „Das neue Normal“ gewöhnt, also traf es sie völlig unvermittelt: Kita zu, alle in Quarantäne. Was nun?
Warum wir ständig ein schlechtes Gewissen haben
Es ist, als würden wir es im Kreißsaal zusammen mit dem Baby bekommen: Das schlechte Gewissen, das uns nun fortan als Mama begleiten wird. Warum das so ist bzw. woher das kommt, erfährst du hier.
Muddi muss essen – Was Deine Ernährung für Dich tun kann
Kekse, ein Apfel und massig Kaffee? Hier hörst Du, was Deine Ernährung für Dich tun kann. Wir sprechen mit Maike Werdt, Gesundheitscoach & Ernährungsberaterin aus Hamburg
Mein Nähe-Fass ist voll. Was nun?
Nähe ist ein Grundbedürfnis und Kuscheln ist ganz wundervoll. Doch was, wenn das Nähe-Fass plötzlich voll ist, weil man kaum noch Raum für sich selbst hat?
Bedürfnisorientierte Erziehung ≠ Wunscherfüllung
Bedürfnisoriertierte Erziehung ist toll, aber was bedeutet das genau? Woran erkenne ich ein Bedürfnis überhaupt und gehört der Teddy im Schaufenster dazu?
Eltern als Team – Von Nähe und Aufmerksamkeit
Eltern sein und als Team handeln, statt aufzuwiegen, wer wann was mehr gemacht hat? Gar nicht so leicht, vor allem, wenn man erschöpft ist, oder? Und nun?
Warum wir manchmal gegen unsere eigene Überzeugung handeln II
Die vorletzte Folge mit der Mutter in der Bäckerei warf scheinbar viele Fragen auf. Wir gehen hiermit darauf ein und vertiefen, warum wir manchmal gegen unsere eigene Überzeugung handeln.
Warum wir manchmal gegen unsere eigene Überzeugung handeln
Ist das nicht komisch, dass wir – obwohl wir es besser wissen und anders wollen – manchmal komplett gegen unsere eigene Überzeugung handeln und es oft noch nicht einmal merken?