Anspruchsteilzeit und Selbstfürsorge

Mamsterrad Folge 96: Warum es gut tun, die eigenen Ansprüche auch mal runter zu fahren und wie man mehr Selbstfürsorge üben kann, wenn man dafür keine Zeit hat

Anspruchszeilzeit, okay. Ansprüche runter fahren geht. Aber wie schafft man es zu mehr Selbstfürsorge?

In der letzten Folge fiel er zum ersten Mal, der Begriff „Anspruchsteilzeit“ – Frau Piepenkötter hatte ihn uns um die Ohren gelächelt. Wir finden ihn super und nehmen in dieser Folge mal ein bisschen auseinander, warum Anspruchsteilzeit das perfekte Konzept für die aktuellen Umstände ist. Außerdem besprechen wir, was Selbstfürsorge bedeutet, wenn man gerade gefühlt alles hat – außer auch nur ansatzweise Zeit für Selbstfürsorge.

Also nieder mit den Ansprüchen und passt auf euch auf,
Imke & Judith

Anspruchsteilzeit und Selbstfürsorge

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