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Trampolin statt Tröpfchen – den Beckenboden stärken

Mamsterrad Podcast, FOlge #135: Kisten Ohlhagen von Effektives Beckenbodentraining erzählt dir, wie du deinen Beckenboden stärken kannst - alltagstauglich und nachhaltig.

Kirsten Ohlhagen von „Effektives Beckenbodentraining“ erzählt dir, wie du deinen Beckenboden stärken kannst – und zwar alltagstauglich und nachhaltig.

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Beckenboden blasenschwäche rückbildung selbstfürsorge
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© Imke Dohmen & Judith Möhlenhof

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