Kirsten Ohlhagen von „Effektives Beckenbodentraining“ erzählt dir, wie du deinen Beckenboden stärken kannst – und zwar alltagstauglich und nachhaltig.
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In dieser Folge geht es um „richtige“ Bewegung und Sport im Mama Alltag und um die „Baustelle Beckenboden“. Darüber sprechen wir mit Lena von LAUFMAMALAUF
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