Damit der Stress in der Weihnachtszeit nicht überhand nimmt, verrät dir unsere Coachin Grit drei Anti-Stress-Tipps für den Alltag!
Lies weiterDein Wochenbett, wenn du schon Kinder hast – mit Kaiserschlüpfer
Du bist noch einmal Mama geworden und nun wieder im Wochenbett? Wir sprechen mit Julia & Daniela von Kaiserschlüpfer über Do’s & Dont’s und unsere Top-3-Tipps für das Wochenbett, wenn du schon Kinder hast.
Lies weiterSelbstfürsorge: Warum Hobbys für Mütter so wichtig sind
Hobbys für Mütter, nur eine Utopie? Warum bleiben Mamas in ihren Bedürfnissen eigentlich immer auf der Strecke? Dabei sind Hobbys so wichtig!
Lies weiter„Mama geht tanzen“ – Die Partyreihe (nicht nur) für Mütter
Du willst endlich mal wieder richtig tanzen, aber nicht erst spät nachts? Dann ist die Partyreihe „Mama geht tanzen“ genau richtig für dich.
Lies weiterPeople Pleasing: Raus aus der Harmoniefalle
Wir sprechen mit Dr. Ulrike Bossmann über People Pleasing, das immer schlechte Gewissen und wie man aus der Harmoniefalle raus kommt.
Lies weiterMein Kind hört nicht! Was tun?
Dein Kind hört nicht und du fühlst dich oft davon provoziert oder wirst sauer? Wir verraten dir, wie du das zukünftig ändern kannst.
Lies weiter5 Tipps für seliges Nichtstun
Anti-Mental Load: Dazu gehört auch ganz bewusst Auszeiten vom Alltag nehmen. Hier unsere 5 Tipps für entspannte Zeiten.
Lies weiterUrlaub mit Baby oder Kleinkind
Entspannter Urlaub mit Baby oder Kleinkind – geht das? Wie kann Urlaub mit Baby gestaltet werden, damit er für die ganze Familie erholsam ist?
Lies weiterMental Load – Was, wenn der/die Parter/in nicht mitmacht?
Wir sprechen über Mental Load und welche Möglichkeiten es gibt, wenn der/die Partner/in nicht mitmachen will.
Lies weiter3 Yogaübungen für den Alltag
Mit diesen drei Yogaübungen kannst auch du mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren. Probier es doch gleich mal aus!
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