„Klar, mach ich“ sagst du, dabei hast du eigentlich weder Zeit noch Kraft. Aber Nein sagen geht auch nicht? Hier hörst du, warum Abgrenzen so wichtig ist.
Lies weiterAbgrenzen ist wichtig und Nein sagen erlaubt
Ernährung in der Stillzeit
Was muss ich als Mutter und bei meiner Ernährung in der Stillzeit eigentlich besonderes beachten? Was darf ich beim Stillen essen und was ist verboten?
Lies weiterWeniger Stress im Mama-Alltag
Als Mama endlich weniger Stress im Alltag haben und überhaupt besser mit Stress umgehen können? Gar kein Problem, bitte hier entlang.
Lies weiterBin ich überhaupt eine gute Mutter?
„Bin ich überhaupt eine gute Mutter?“ Wenn ihr euch diese Frage schon mal gestellt habt, ist das hier der richtige Eltern Podcast für euch.
Lies weiterHilfe, ich bin gerade nur noch am Motzen!
Hast du auch gerade das Gefühl, du bist nur noch am Motzen? Damit bist du nicht allein. Wir verraten dir, woher das kommt und was du dagegen tun kannst.
Lies weiterWie du lernst, deinen eigenen Körper zu lieben
Du haderst mit dir und fühlst dich nicht wohl in deiner Haut? Wie sprechen darüber wie man lernen kann, den eigenen Körper zu lieben.
Lies weiterMuddi muss essen – Was Deine Ernährung für Dich tun kann
Kekse, ein Apfel und massig Kaffee? Hier hörst Du, was Deine Ernährung für Dich tun kann. Wir sprechen mit Maike Werdt, Gesundheitscoach & Ernährungsberaterin aus Hamburg
Lies weiterMein Nähe-Fass ist voll. Was nun?
Nähe ist ein Grundbedürfnis und Kuscheln ist ganz wundervoll. Doch was, wenn das Nähe-Fass plötzlich voll ist, weil man kaum noch Raum für sich selbst hat?
Lies weiterWie gehen wir mit unseren Fehlern um?
Fehler passieren und sie sind wichtig. Sie zeigen, was wir nicht wollen und wie wir sein möchten. Doch wie gehen wir mit unseren Fehlern um? Nutzen wir sie richtig?
Lies weiterLet’s talk about Selbstliebe
Das Ding mit der Selbstliebe – Was heißt es eigentlich, sich selbst zu lieben? Warum ist das so wichtig und warum in drei Teufels Namen ist das bloß so schwer?
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