selbstfürsorge Archive

Mental Load: Die Unordnung in meinem Kopf

Im Gespräch mit Laura Fröhlich über das Chaos und die Unordnung im eigenen Kopf, die durch Mental Load entsteht.

Im Gespräch mit Astrid Nöhring über die Wechseljahre, Astrid zeigt uns, wie wir mit etwas mehr Selbstfürsorge gut durch diese Zeit kommen.

Im Gespräch mit Nina Hartmann, über die tägliche Herausforderung gleichzeitig gut für sich sorgen und ein AD(H)S Kind zu begleiten.

Im Gespräch mit Inke Hummel über die kindliche Angst, was diese mit uns als Eltern macht und wie wir unsere Angst nicht übertragen.

Wie sollten wir über unseren Körper sprechen? Und wie finden wir spielerisch Wege unsere Minis zum Haare waschen zu bewegen?

Manchmal kommt es anders und oft nicht wie gedacht. Mit unserer heutigen Folge wird erstmal alles anders. Aber hör‘ am Besten selbst rein.

Warum ist die Kommunikation zwischen Eltern manchmal so schwer und voller Missverständnisse? Mit Flo Schleinig & Marco Krahl von Echte Papas.

Wir sprechen mit Kindheitsexpertin Kathrin Hohmann über Bedürfnisorientierung im Alltag und ihr neues Buch „Ich sehe, was du brauchst“.

Achtung, Achtung: Wir schenken dir zwei gratis Übungen für mehr Resilienz im Mama-Alltag von Glücksheldin – jetzt kostenlos downloaden!

Resilienz lernen und im Alltag von mehr Stärke, Energie und Widerstandskraft profitiere? Olivia & Kathi von Glücksheldin sagen uns, wie das geht.