Resilienz lernen – mit Kathi & Olivia von Glücksheldin

Resilienz lernen und im Alltag von mehr Stärke, Energie und Widerstandskraft profitieren? Olivia Hornsmann & Kathi Schmidt von Glücksheldin, dem Resilienz-Training für Frauen, sagen uns, wie das geht.  

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Video-Podcast auf YouTube ansehen? Einfach auf das Bild klicken.

Ist Resilienz angeboren oder eine Fähigkeit, die wir erlernen können?

In dieser Folge sprechen wir mit Olivia und Kathi, den beiden Powerfrauen und Resilienz-Trainerinnen von „Glücksheldin“, über ein Thema, das alle Mamas kennen: Resilienz.

Resili-what-the-hell? Na, Resilienz. Re-si-lienz. Doch was genau ist Resilienz eigentlich? Kann man Stärke und Widerstandskraft lernen? Wie kann man im stressigen Mama-Alltag trainieren, Herausforderungen zu meistern und sich davon nicht aus der Bahn werfen zu lassen? Warum ist das gerade für Mamas und Papas so wichtig?

In unserem herzlichen und äußerst kurzweiligen Gespräch teilen Olivia und Kathi von „Glücksheldin“ ihre persönlichen Erfahrungen und geben praktische Tipps, wie wir Resilienz lernen und kraftvoller, vor allem aber widerstandsfähiger werden können, um unseren Alltag zufriedener und mit mehr Leichtigkeit zu meistern.

Dabei geht es unter anderem um:

  • Umgang mit Rückschlägen: Wie man lernt, aus Niederlagen zu lernen und gestärkt aus Krisen hervorzugehen.
  • Fuck-up-times: Warum es wichtig ist, sich auch mal richtig auszukotzen.
  • Positiv denken & Optimismus lernen: Wie man die Kraft der Gedanken nutzt, um Herausforderungen zu meistern.
  • Sich selbst stärken: Wie man auf die eigenen Bedürfnisse achtet und Energie tankt.
  • Gemeinsam stark sein: Wie man sich gegenseitig als Mamas unterstützen kann.

Diese Folge ist nicht nur informativ, sondern auch unglaublich motivierend und inspirierend.

Denn eines ist sicher: Resilienz ist eine Fähigkeit, die wir alle lernen können – und wir können jederzeit damit anfangen. Denn gerade als Eltern brauchen wir sie mehr denn je!

Also hört unbedingt rein und lasst euch von Olivia und Kathi mit auf den Weg zu einem glücklicheren und resilienteren Mama-Sein nehmen.

Die Folge ist bei YouTube übrigens auch als Videocast verfügbar.

Übrigens: Wir drücken dir unseren Podcast auf  aufs Auge – bei YouTube als Videocast.

Happy Hören,
Imke & Judith

Resilienz lernen und im Alltag von mehr Stärke, Energie und Widerstandskraft profitieren? Olivia Hornsmann & Kathi Schmidt von Glücksheldin sagen uns, wie das geht. | Mamsterrad Podcast Pt. 277 | Imke Dohmen & Judith Möhlenhof
Merk's dir bei Pinterest!

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Podigee. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Shownotes

Unsere aktuellen Deals und Rabattcodes findest du auf mamsterrad.de/deals

 

Und diese Folgen passen zum Thema „Resilienz lernen“:

Folge 214:
Mama-Burnout is real!

Folge 113:
Abgrenzen ist wichtig und Nein sagen erlaubt

Folge 208:
Mich muss nicht jede*r mögen, es reicht, wenn ich mich mag

1 Kommentar


Kommentar hinzufügen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Wenn du die Kommentarfunktion verwendest, wird aus Sicherheitsgründen auch deine IP-Adresse gespeichert. Weitere Informationen über die Datenspeicherung und -Verarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung.

Transparenz: Mit den mit einem * gekennzeichneten Links nehmen wir am Amazon Partnerprogramm teil. Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen, wir erhalten für unsere Empfehlung einen kleinen Betrag sozusagen als Provision. Am Preis, den du für das Produkt bezahlst, ändert das selbstverständlich nichts. 

NUR AUF DIE OHREN REICHT DIR NICHT?

Das Mamsterrad gibt es auch als Videokurs. Was auch immer du suchst, Informationen rund um das Leben mit Kleinkind, spannende Facts über dein Kind in der Wackelzahnpubertät oder dein persönliches Mamacoaching, bei uns wirst du fündig. 

Empfohlene Beiträge