Abgrenzen ist wichtig und Nein sagen erlaubt

Mamsterrad Podcast Folge 113: "Klar, mach ich" sagst du, dabei hast du eigentlich weder Zeit noch Kraft. Aber Nein sagen geht auch nicht? Hier hörst du, warum Abgrenzen so wichtig ist.

Aber warum haben wir dann sofort ein schlechtes Gewissen, wenn wir mal Nein sagen?

Beim Elternrat in der Kita mitmachen, das Hochzeitsgeschenk organisieren, für das alle Freund*innen zusammenlegen wollen, einen Kuchen backen für das Kitafrühstück zur Sommersonnenwende – an jeder Ecke warten neue Aufgaben auf uns. Eigentlich übernehmen wir sie gern, das kümmern macht uns ja Spaß. Was aber, wenn sie uns einiges abverlangen und manchmal nicht nur wertvolle Zeit, sondern auch enorm viel zusätzliche (!!!) Kraft kosten?

In dieser Folge besprechen wir, warum es immens wichtig ist, sich auch mal abzugrenzen und ob dieses Nein sagen vielleicht doch ne gute Idee ist. Go!

Viel Spaß beim Hören und pass gut auf dich auf,
Imke & Judith

Übers Abgrenzen und Nein sagen

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