Mehr Achtsamkeit im Alltag? Klar geht das. Achtsamkeitscoach Sunita Ehlers verrät uns, wie es geht und warum es gar nicht so schwer ist.
Lies weiterAbgrenzen ist wichtig und Nein sagen erlaubt
„Klar, mach ich“ sagst du, dabei hast du eigentlich weder Zeit noch Kraft. Aber Nein sagen geht auch nicht? Hier hörst du, warum Abgrenzen so wichtig ist.
Lies weiterLet’s talk about Selbstliebe
Das Ding mit der Selbstliebe – Was heißt es eigentlich, sich selbst zu lieben? Warum ist das so wichtig und warum in drei Teufels Namen ist das bloß so schwer?
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