Mehr Achtsamkeit im Alltag? Klar geht das. Achtsamkeitscoach Sunita Ehlers verrät uns, wie es geht und warum es gar nicht so schwer ist.
Lies weiterMehr Achtsamkeit im Alltag
Gestatten? Wir sind das Mamsterrad-Team!
Wir sind das Mamsterrad Team: Imke, Judith, Stella, Julia und Bea sprechen über das vergangene Jahr und was in 2023 bleiben darf.
Lies weiterVerantwortung teilen: Was unsere Ehemänner zu und über uns sagen
Wir besprechen mit unseren Ehemännern Marco und Patrick, wie wir in unseren Mamsterrad-Familien das Thema „Verantwortung teilen“ leben.
Lies weiterSilke Schröckert: Eltern werden – Dinge, die dir vorher auch niemand sagt
„Also, das sagt dir ja vorher auch niemand!“ Wir sprechen mit Silke Schröckert über unerwartet witzige Herausforderungen des Elternseins.
Lies weiterAlle Jahre wieder – Zu viel Stress in der Weihnachtszeit
Alle Jahre wieder: Wir wollen langsam machen, haben dann doch aber wieder zu viel Stress in der Weihnachtszeit. Doch es geht auch anders.
Lies weiterÜber Maternal Gatekeeping und Paternal Underperforming
Ein Perspektivwechsel über das „Platz machen“, über „Maternal Gatekeeping“ und „Paternal Underperforming“ aus mütterlicher und väterlicher Sicht – mit Carsten Vonnoh.
Lies weiterWie deine eigenen Bedürfnisse nicht mehr zu kurz kommen
Imke verrät in dieser Folge ihr liebstes Coaching-Tool, das dir dabei helfen wird, aus deiner Betroffenheitszone zu entkommen und deine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen.
Lies weiterDie MAMSTERRAD-MANDALAS powered by STAEDTLER
Hurra, hier könnt ihr euch kostenlos zwei tolle Vorlagen für ein kunterbuntes Mamsterrad-Mandala herunterladen!
Lies weiterWie eine gute Mutter zu sein hat – Die Erfindung der Mutterrolle
Wer sagt eigentlich, wie eine gute Mutter zu sein hat, was sie ausmacht, wie sie sich zu benehmen und was sie zu lieben und zu leisten hat?
Lies weiterMental Load und gerechte Aufgabenverteilung in der Familie
Wie kann es gelingen, Mental Load und alle Aufgaben innerhalb einer Familie und im Haushalt gerecht zu verteilen? Mit Hanna Drechsler.
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