Wir sprechen mit Autorin Patricia Cammarata über die Mental Load Falle, ihr gleichnamiges Buch und wie man Familien- und Hausarbeit fair teilen kann.
Lies weiterMit Patricia Cammarata gemeinsam aus der Mental Load Falle
Moderne Väter, moderne Mütter und der SPIEGEL Artikel
Wir besprechen den polarisierenden SPIEGEL Artikel „Was moderne Väter alles hinkriegen, wenn Mütter sie lassen“ aus August 2021.
Lies weiterVerantwortung teilen – mit Carsten Vonnoh
Verantwortung teilen, das ist der Wunsch vieler Mütter und Väter. Aber wie? Darüber sprechen wir mit Carsten Vonnoh von Vaterverantwortung.
Lies weiterHilfe, ich bin gerade nur noch am Motzen!
Hast du auch gerade das Gefühl, du bist nur noch am Motzen? Damit bist du nicht allein. Wir verraten dir, woher das kommt und was du dagegen tun kannst.
Lies weiterDer Weg in die Mutter-Kind-Kur
Du denkst über eine Mutter-Kind-Kur nach? Hier erfährst du, wo & wie du sie leicht beantragen kannst und wer dich dabei unterstützt. Nur Mut!
Lies weiterMental Load und Corona
Wir sprechen über Mental Load zu Zeiten von Corona und warum auch ein eingeschränktes soziales Leben die mentale Überlastung nicht mindert.
Lies weiterWeihnachten zu Zeiten von Corona
Advent, Advent, die Muddi rennt – doch wie erleben wir die Vorweihnachtszeit und feiern Weihnachten während Corona?
Lies weiterAdventskalender füllen – Was soll rein und wer macht’s?
Alle Jahre wieder stellt sich vielen Familien die Frage: Wie füllen wir den Adventskalender und warum muss das eigentlich immer Muddi machen?
Lies weiterWas ist Mental Load und wie komme ich da wieder raus?
Diese Folge baut ein bisschen auf Folge 15, „Warum bin ich immer so erschöpft und was ist Mental Load?“ auf. Wir besprechen Ansätze, die eigene Mental Load, also Überlastung und Erschöpfung wieder besser – oder überhaupt – in den Griff zu bekommen, erzählen, wie wir selbst das zuhause handhaben – und verraten euch, was bei uns wirklich funktioniert. Viel Spaß beim Hören!
Shownotes:
Hier geht es zur vorhergehenden Podcast-Folge „Warum bin ich immer so erschöpft und was ist Mental Load?„
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Mental Load: Warum bin ich immer so erschöpft?
Spätestens abends um 20 Uhr hängt man völlig erschöpft auf der Couch und fragt sich, warum das eigentlich so ist – schließlich hat man gefühlt mal wieder nichts geschafft, das vorgenommene Pensum nicht mal ansatzweise abgearbeitet. Dahinter verbringt sich ein Phänomen, das inzwischen auch einen Namen hat: „The Mental Load“. In dieser Folge erfahrt ihr, was es damit auf sich hat und wir erarbeiten erste Ideen, das wieder besser – oder überhaupt – in den Griff zu bekommen. Hört rein!
Shownotes:
Unsere Podcast-Folge zum Thema Perfektionismus hört ihr hier
Klickt hier, um zum unfassbar guten Blog von Patricia Cammarata aka dasnuf zu gelangen.
Hier geht es direkt zur Zusammenfassung von Patricias Vortrag zum Thema Mental Load
Das von Imke erwähnte und von Patricia im Vortrag vorgestellte grandiose Comic „The Mental Load“ könnt ihr hier bei Amazon* bestellen. (*Das ist ein Amazon Partner Link, ich bekommen wir eine kleine Provision, wenn ihr über diesen Link bestellt. Am Preis ändert sich für euch nichts, es drückt nur eure Wertschätzung aus – danke schön!)
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