Mental Load: Warum bin ich immer so erschöpft?

Spätestens abends um 20 Uhr hängt man völlig erschöpft auf der Couch und fragt sich, warum das eigentlich so ist – schließlich hat man gefühlt mal wieder nichts geschafft, das vorgenommene Pensum nicht mal ansatzweise abgearbeitet. Dahinter verbringt sich ein Phänomen, das inzwischen auch einen Namen hat: „The Mental Load“. In dieser Folge erfahrt ihr, was es damit auf sich hat und wir erarbeiten erste Ideen, das wieder besser – oder überhaupt – in den Griff zu bekommen. Hört rein!

Shownotes:

Unsere Podcast-Folge zum Thema Perfektionismus hört ihr hier

Klickt hier, um zum unfassbar guten Blog von Patricia Cammarata aka dasnuf zu gelangen.

Hier geht es direkt zur Zusammenfassung von Patricias Vortrag zum Thema Mental Load

Das von Imke erwähnte und von Patricia im Vortrag vorgestellte grandiose Comic „The Mental Load“ könnt ihr hier bei Amazon* bestellen. (*Das ist ein Amazon Partner Link, ich bekommen wir eine kleine Provision, wenn ihr über diesen Link bestellt. Am Preis ändert sich für euch nichts, es drückt nur eure Wertschätzung aus – danke schön!)

 

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