Wie kann ich Familie und Beruf vereinbaren? Passt mein Job überhaupt noch zu mir? Wenn ich nicht in den alten Beruf zurückgehe – was mache ich dann? In der Elternzeit sehen sich Mütter und Väter häufig großen existenziellen Fragen gegenüber. Unsere Coachin Katja Hinz erklärt, mit welchen Fragen die berufliche Neufindung starten kann.
Wenn die Elternzeit dem Ende zu geht, ist es für manche Mamster gar nicht so leicht, wieder in den Beruf zurückzugehen. Oftmals stehen viele Fragen im Raum, wie zum Beispiel:
- Wie kann ich meinen Job in Teilzeit ausüben?
- Wie kann ich Job und Familie vereinbaren?
- Wer kann uns unterstützen – in der Kinderbetreuung, im Alltag, in Notsituationen?
- Möchte und kann ich überhaupt zurück in meinen alten Job? Wenn nicht, welche Alternativen könnte es geben?
Oftmals sieht man sich plötzlich Sinnfragen gegenübergestellt und kann eine „einfache“ Frage wie „Was kann und will ich eigentlich?“ gar nicht mehr so klar beantworten.
Befindet man sich erst einmal in einer beruflichen Sackgasse, kann es helfen, ein paar Schritte zurückzugehen und sich in Ruhe (am besten schriftlich) ein paar grundlegende Fragen zu stellen:
- Wenn ich ein paar Wünsche frei hätte, wie würde ich mir das perfekte Leben vorstellen?
- Wie und wo und mit wem und wann arbeite ich?
- Wie und wo und mit wem lebe ich?
- Was kann ich richtig gut?
- Über welches Wissen verfüge ich (privat und beruflich)?
- Welche Kompetenzen habe ich mir im Arbeitsleben und als Mamster angeeignet?
- Was mache ich gerne? Was sind meine Interessen? Welche Leidenschaften, Hobbys und Berufswünsche hatte ich früher?
Oftmals ergeben sich aus diesen Antworten neue Fragen. 😊 Vor allem, wenn man sich beruflich neu orientieren möchte oder sogar muss. Auch Zweifel und Unsicherheiten tauchen oftmals auf und der Prozess kann auch ein paar Wochen oder Monate dauern. Aber es lohnt sich auf jeden Fall, wieder beruflich anzukommen und Familie und Beruf vereinen zu können.
Wichtig: Diese Fragen sind ein guter Startpunkt. Verzage nicht, wenn du merkst, dass du feststeckst und suche bewusst nach Hilfe. Bitte eine vertraute Person aus deinem Umfeld oder einen Coach um Begleitung.
Über Katja
Katja Hinz ist Wirtschaftspsychologin, Systemische Coachin und zweifache Mutter aus Hamburg. Nachdem sie selbst innerhalb ihrer ersten Elternzeit im Rahmen eines Coachings ihre berufliche Perspektive fand, entschloss sie sich zu der Weiterbildung als Systemische Coachin.
Seit 2017 begleitet sie insbesondere Eltern auf ihrer Reise der beruflichen Neuorientierung. In ihrer Arbeit als Coach ist es ihr wichtig, ihre Erfahrungen weiterzugeben, und andere Mütter und Väter darin zu bestärken, sich ihren eigenen Fragen zu stellen und ihnen Raum zu geben.
Mehr Informationen zu Katjas persönlicher und individueller Beratung – sogar mit Begleitung des Mini-Me – findest Du auf unserer Website.
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