Sunita Ehlers
Queen of Achtsamkeit und Yogini
Sunita Ehlers ist nicht nur Expertin für Achtsamkeit, Yoga, Meditation & Ayurveda, sondern bildet selbst auch angehende Yogalehrer*innen, Meditationsleiter*innen und Achtsamkeitstrainer*innen aus. Ihr Fokus liegt dabei auf einer ganz individuellen Bewegung im eigenen Tempo und mehr Entspannung im Alltag.
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Sunitas Motivation:
Sunita geht darin auf, ihr Wissen und ihre Expertise zu teilen. Zu sehen und zu spüren, wie durch das Drehen von klitzekleinen Schrauben wieder mehr Kraft und Energie entstehen, fasziniert sie jedes Mal aufs Neue und treibt sie an.
Das erwartet dich bei Sunita:
Sunita strebt Achtsamkeit auf ganzheitlicher Ebene an. Mit vielen einfachen Tipps und Tricks unterstützt sie dich, deinen herausfordernden Alltag achtsamer und dadurch entspannter zu gestalten. In ihren Kursen verbindet sie Theorie mit praktischen Übungen für Körper, Geist und Seele.
Sunitas Angebot:
– 30 Achtsamkeit im Alltag –
Achtsamkeit bedeutet das Leben im Hier und Jetzt. Ohne die Vergangenheit zu vergessen oder die Zukunft zu vernachlässigen. Ein achtsames Leben bietet dir eine Möglichkeit zu Zufriedenheit und Glück. Den Moment zu genießen geht nur, wenn wir es schaffen vom Multitasking weg, zum Monotasking hinzukommen. Durch Regelmäßigkeit kannst du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren.
In diesem Achtsamkeits-Online Kurs erhältst du täglich ein Audio zum Download (ca. 10-15 Minuten) mit vielen praktischen Übungen und Tipps & Tricks für d einen Alltag. Integriere so Schritt für Schritt und in deinem Tempo mehr Achtsamkeit in deinen Alltag.
– INTULIFE: Nachhaltiges Stressmanagement –
Dieser online Kurs für nachhaltiges Stressmanagement ist klar auf aktive Umsetzung ausgelegt. Du wirst lernen, was Stress überhaupt bedeutet und wie du ihn langfristig und nachhaltig in deinem Alltag reduzieren kannst. Zu allererst findet ihr heraus, was deine eigenen Stressoren sind und gemeinsam entwickeln ihr Maßnahmen, um diese in deinem Leben zu minimieren. Und wenn sie eben nicht reduziert werden können, wirst du jede menge Übungen an die Hand bekommen, die du im täglichen Leben jederzeit umsetzen kannst.
Du bekommst Übungen aus dem Yoga, aus dem Mentaltraining, aus der Atemtherapie und mehr. Je öfter du praktizierest, desto leichter wirst du die Übungen im Alltag einsetzen können. Du kannst jederzeit und überall in die Übungen reinhören, dich erinnern und mitmachen. Auf diese Weise wirst du zum Ende des Kurses schon jede Menge Stress reduziert haben.
– 30 Tage Ayurveda Grundlagenkurs –
Dieser (Audio) Kurs ist für alle geeignet, die die Grundlagen des Ayurveda lernen und diese dann in den Alltag integrieren wollen.
Du willst wissen, welches Dosha du hast und wie du dein Dosha ausgleichen kannst? Dann bist du hier genau richtig. Ayurveda lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren, eine kleine Umstellung hilft oft bereits, viel zu verändern. Denn Ayurveda geht davon aus, dass Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit ist. Es geht vielmehr darum, ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Sunita begleitet dich 30 Tage lang in deinem Alltag per Audio. Jeden Tag erhältst du 10-Minuten-Impulse für dich zum theoretischem und praktischem Umsetzen. Starte jetzt durch in ein entspanntes Leben.
– Aus- und Fortbildungen –
Du interessiert dich für eine Aus- oder Weiterbildung im Yin Yoga, als Achtsamkeitstrainerin, Mediatationsleiterin oder im Bereich Mindful Movement?
Auch dann bist du bei Sunita Ehlers bestens aufgehoben. Klicke einfach auf den Button unter dem Text und informiere dich über ihr umfangreiches Angebot.
ACHTUNG: Mit unserem Code MAMSTERRAD erhältst du bei der Buchung 5 % Rabatt auf deinen Kurs. Viel Spaß!