Podcast

    Die Folgen unseres Podcasts sind maximal 15 Minuten lang, man kann sie also gut in den Alltag integrieren. Egal, ob du dabei durch die Wohnung schleichst und das Baby in den Schlaf schaukelst, spazieren gehst, aus der Kita kommst, zur Arbeit fährst, die Kinder von der Schule abholst oder dir eine kleine Pause gönnst und die Füße hoch legst, unsere kleine Audio-Auszeit ist locker drin. Versprochen.

    Alle Folgen im Überblick 

    Oder lieber der Reihe nach:

    Covid-19 und was das für die Partnerschaft plötzlich bedeutet
    Corona - Dieses Virus hat unser Leben auf den Kopf gestellt. Wir besprechen, was Covid-19 für Eltern bedeutet und geben Ideen, in der Partnerschaft besser damit umzugehen.
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    Covid-19 und was Mama sein plötzlich bedeutet
    Corona - Dieses Virus hat unser Leben auf den Kopf gestellt. Wir besprechen, was es plötzlich heißt, Mama zu sein und geben Ideen, damit besser umzugehen.
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    Covid-19 und was du jetzt tun kannst
    Das Corona Virus - Wohin wir auch schauen, das Virus hat unser Verhalten und inzwischen auch unseren Alltag fest im Griff. Wir besprechen, was das mit uns macht und was wir jetzt tun können. Hört rein!
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    Mittagsschlaf abgewöhnen
    Spätestens, wenn das sich Einschlafen abends unermesslich in die Länge zieht, darf überlegt werden, ob der geliebte Mittagsschlaf noch sein muss oder nicht.
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    Mamsterrad: Warum Geschichten lesen und erzählen für Kinder so wichtig ist
    Geschichten vorlesen oder erzählen ist für Kinder nicht nur fundamental wichtig, sondern unabdingbar. Warum das so ist und welche Vorteile es hat, hört ihr hier. Mit Kamishibai Verlosung!
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    Wie man als Eltern wieder ein Team wird, 2. Teil
    Als Eltern (wieder) ein besseres Team werden - in Folge 42 haben wie einen ersten Schritt besprochen. Diese Folge setzt nun da an und geht noch einen Schritt weiter. Viel Spaß!
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    Was hilft bei Schreibabys
    Das Leben mit einem Schreibaby ist unglaublich zehrend. Aber was kann helfen, wenn das Baby nicht zu Schreien aufhört? Wir zeigen Handlungsalternativen auf.
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    Wenn Kinder alles besser wissen oder petzen
    Als Eltern ein Team zu bleiben und mit- statt gegeneinander zu gehen, scheint nicht immer leicht. Wir verraten was helfen kann, wieder zueinander zu finden.
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    Eltern sein und Team bleiben
    Als Eltern ein Team zu bleiben und mit- statt gegeneinander zu gehen, scheint nicht immer leicht. Wir verraten was helfen kann, wieder zueinander zu finden.
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    Schreibaby vs. Entspannte Eltern, entspannte Kinder
    Ja klar, Babies weinen nun mal. Aber die meisten hören auch irgendwann wieder damit auf. Die anderen… weinen gefühlt eigentlich immer. Morgens, mittags oder abends, manchmal mehrere Stunden am Tag
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    #040 Die Sache mit der Selbst-Wertschätzung
    Enthält unbezahlte Werbung für Merci Maman Mit dem falschen Bein aufgestanden, manchmal schlecht gelaunt, ohne so richtig zu wissen, warum, an anderen Tagen traurig oder sogar wütend wegen Nichtigkeiten. Kennt
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    #039 Mama soll, Papa weg - Wenn Kinder ein Elternteil bevorzugen
    Wer kennt es nicht – ein Elternteil möchte sich um das Kind kümmern, ihm bei Anziehen helfen oder es ins Bett bringen aber dicke Tränen und ein Wutanfall verhindern das.
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    #38 Das erste Jahr mit Baby - So schön und so einsam
    „Nie habe ich mich einsamer gefühlt als in meinem ersten Jahr mit Baby.“ sagte neulich eine Klientin beim Mama Coaching zu Imke. Das kam uns so bekannt vor… Euch auch?
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    #037 Happy New Year - Von Vorsätzen und Zielen
    Nur noch ein paar Tage, dann starten wir in ein frisches, neues und unbeschriebenes Jahr. Habt ihr schon Vorsätze für 2020? Oder lasst ihr das mit den guten Vorsätzen direkt
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    #036 Frohe Weihnachten
    Zur Feier des Tages, äh, 4. Advent und Weihnachten in greifbarer Nähe, haben wir beschlossen, euch heute nicht mit schwerer Kost zu behelligen. Wir plaudern einfach ein bisschen über das
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    #035 Wackelzahnpubertät - Mein Kind provoziert mich was tun
    Kinder im Alter von ungefähr 5-10 Jahren sind manchmal plötzlich wie ausgewechselt. Waren sie eben noch freundlich gestimmt und bester Laune, fliegen plötzlich die heftigsten Schimpfworte und Türen knallen. Nicht
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    #034 Wie mache ich meinem Kind morgens den Abschied leichter
    Jeden Morgen kullern beim Abschied in der Kita dicke Tränen, obwohl die Eingewöhnung eigentlich super lief und längst abgeschlossen ist? Oder weint euer Kind beim Verabschieden plötzlich wieder, obwohl es
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    Muss man Kinder digital begleiten mit Leonie Lutz
    Enthält unbezahlte Werbung Kann ich mein Kind mal eben schnell vor YouTube „parken“, damit ich im Haushalt was erledigen kann? Und darf mein zehnjähriges Kind für einen Vortrag in der
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    #032 Wackelzahnpubertät - Der Humor wächst und Schimpfworte fallen
    „Mama, soll ich dir mal einen Witz erzählen?“ In dieser Folge sprechen wir nicht nur über 137x „Fritzchen und die Bananenschale“, sondern auch darüber, wann und wie Humor entsteht und
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    #031 Wie kann das Zähneputzen einfacher werden
    Manchmal schon morgens, häufiger abends – es gibt Zeiten, da ist einfach der Wurm drin. Das Kind möchte sich schlichtweg nicht die Zähne putzen (lassen) und wehrt sich mit aller
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    #030 Wackelzahnpubertät Wer bin ich und wo gehöre ich hin
    Vielleicht kennt ihr das ja – ihr weist euer Kind auf etwas hin, das ihr nicht mögt und plötzlich bricht es in Tränen aus. Seine kleine Welt scheint ohne einen
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    #029 Was wenn mein Partner und ich unterschiedlich erziehen wollen
    Dass ihr bedürfnisorientiert erziehen wollt, steht für euch außer Frage. Doch was, wenn zuhause von eurem Partner oder eurer Partnerin plötzlich Sätze fallen wie „Erstmal muss sie tun, was ich
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    Muss ich denn immer sofort eine Lösung parat haben?
    Stellt euch vor, ihr holt euer Kind aus dem Kindergarten ab und es ist so traurig, weil es den ganzen Tag von immer dem gleichen Kind geärgert wurde. Stellt euch
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    #027 Wackelzanhpubertät Von Ängsten, Alpträumen & Druck
    Die Wackelzahnpubertät, so wird die Zeit zwischen dem ungefähr 6. bis 10. Lebensjahr beschrieben. In dieser Zeit entwickeln sich unsere Kinder maßgeblich, wachsen und lernen überdurchschnittlich viel. Und sie werden
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    #026 Wackelzahnpubertät Was ist das denn jetzt wieder
    Gerade war doch noch alles in Ordnung, aber plötzlich explodiert dein Kind und scheint vor Wut zu kochen, aber kurz danach ist wieder eitel Sonnenschein? Oder langweilt es sich und
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    #025 Pipi Kacka Arsch - Wie gehe ich mit unerwünschtem Verhalten um
    Wir haben es unserem Kind doch schon hundert Mal erklärt, warum hört es einfach nicht damit auf? Warum sagt es immer wieder Schimpfwörter, auch zu uns und warum kommt nicht
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    #024 Bedürfnisorientiert und Grenzen wahren passt das zusammen
    Wie ist das eigentlich, wenn man bedürfnisorientiert erziehen möchte, mit den eigenen Bedürfnissen und Grenzen? Wessen Bedürfnis zählt? Geht man lieber einen Kompromiss ein? Oder darf man die eigene Grenzen
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    #023 Mein Kind kann nicht verlieren was tun
    Die Vorstellung war so schön – die ganze Familie sitzt am Tisch und spielt einträchtig ein Gesellschaftsspiel. Bis das Spiel vorbei ist und einer verliert, dann bricht ein Donnerwetter los,
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    Was, wenn ich mal selber krank bin?
    Wir ackern und schuften und kümmern und tun, aber was passiert eigentlich, wenn wir selber mal so richtig krank sind und ausfallen? Haben wir Rückendeckung? Fängt uns jemand auf? Können
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    Wenn, dann... Was Strafen und Konsequenzen bringen
    „Ich zähle jetzt bis 3 und wenn du dann nicht sofort deine Jacke anziehst, lese ich dir heute Abend keine Geschichte vor.“ Warum dieser Satz auf so vielen Ebenen nicht
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    Wie kann ich Geschwisterstreit schlichten?
    Wer mehrere Kinder, wird sich auch immer wieder mit folgendem, zehrenden Thema auseinandersetzen müssen: dem Streit unter Geschwistern. Wir besprechen, warum Geschwister eigentlich so oft streiten, wie man sich in
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    Wie schaffe ich es, nicht wütend zu werden?
    Nach Folge #009 „Warum bin ich selbst manchmal so wütend?“ erreichten uns viele, viele Nachrichten. Die meisten fragten danach, wie man denn nun mit solcher Wut umgeht oder besser noch,
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    Essen: Wenn damit gespielt oder es verweigert wird
    Gerade haben sich alle gemütlich zum gemeinsamen Abendessen hingesetzt, zack, fliegt schon die erste Tomate. Und noch bevor man dazu kommt, sie aufzuheben, segelt der ganze Teller hinterher – samt
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    Wie bereite ich mein Kind auf ein Geschwisterchen vor?
    „Hurra, wir sind wieder schwanger!“ Ein neues Geschwisterchen kündigt sich an und die ganze Familie sind vor lauter Freude völlig aus dem Häuschen – die werdenden Eltern, aber auch das
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    Was ist Mental Load und wie komme ich da wieder raus?
    Diese Folge baut ein bisschen auf Folge 15, „Warum bin ich immer so erschöpft und was ist Mental Load?“ auf. Wir besprechen Ansätze, die eigene Mental Load, also Überlastung und
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    Mental Load: Warum bin ich immer so erschöpft?
    Spätestens abends um 20 Uhr hängt man völlig erschöpft auf der Couch und fragt sich, warum das eigentlich so ist – schließlich hat man gefühlt mal wieder nichts geschafft, das
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    Was klann ich tun, wenn mein Kind mich haut oder tritt?
    Klar, die ganz Kleinen, etwa bis 2 Jahre alten Kinder können ihren Gefühlen manchmal noch nicht die richtigen (oder überhaupt) Worte geben. Da passiert es schon mal, dass ein Fäustchen
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    Wie kann ich meinen Perfektionismus austricksen?
    Höher, schneller, weiter. Eure Tage brauchen mindestens 48 Stunden, so voll sind sie meistens mit Aufgaben, die noch erledigt werden müssen (oder wollen?) – und das aber bitte schön perfekt.
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    Wie kann ich den Tag mit meinem Kind entspannt beenden?
    Der Tag lief super, alle haben sich gut verstanden und toll zusammen gespielt. Jetzt wird es Abend und man ist guter Dinge, dass der Rest des Tages ebenso entpannt ablaufen
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    Mombashing: Warum vergleichen sich Mütter ständig?
    Wolltet ihr schon immer wissen, warum wir eigentlich ticken, wie wir ticken? Oder, Obacht, noch viel spannender: Was haben Vergleiche unter Müttern – oder schlimmer noch dieses elende Mombashing –
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    Was mache ich, wenn mien Kind mir ins Gesicht pupst?
    Ja, zugegebenermaßen klingt das gerade erstmal ziemlich lustig. Ist es aber nicht, vor allem nicht, wenn man schon seine ganze Selbstdisziplin dafür aufbringen muss, ruhig zu bleiben, weil das Kind
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    Warum bin ich manchmal selbst so wütend?
    Sie staut sich peu à peu auf, kriecht aus dem Bauch durch die Brust bis in den Hals, das Blut pocht in den Adern und obwohl man es überhaupt nicht
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    Was tun, dass mein Kind abends besser einschlafen kann?
    Was ist das eigentlich für ein Phänomen, dass Kinder – ganz egal, wie müde sie eben noch erschienen – genau dann plötzlich wieder hellwach, lachend und mit weit aufgerissenen Augen
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    Wie gehe ich mit einem Wutanfall um?
    Wer kennt es nicht – eben noch ging es harmonischer zu als auf dem Cover eines Kataloges für fröhliche Kindermode, doch auf einmal hängen da dicke, schwarze Gewitterwolken über dem
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    Wann hast du das letzte Mal was für dich selbst getan?
    Pausen sind nicht nur wichtig, sondern essentiell. Nur wer es schafft, sich auch kleine Auszeiten frei zu räumen, kann nachhaltig „funktionieren“. Wir erklären, warum das so ist und warum manchmal
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    Kannst du nicht mal 5 Minuten die Klappe halten?
    Wann habt ihr euch eigentlich das letzte Mal eine kleine Auszeit eingeräumt und bewusst nichts gemacht? Wir besprechen, warum Mamas das fast nicht (mehr!) können und warum ihnen das so
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    Wie geht man denn gut mit Langeweile um?
    Manchmal will einfach nichts klappen – kein Vorschlag gut genug, kein Spiel scheint das richtige, kein Buch schafft es, zu fesseln: Dem Kind ist unendlich langweilig. Wir besprechen, wie es
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    Haben Kinder eigentlich ein Zeitgefühl?
    „In 5 Minuten müssen wir los!“ Obwohl wir doch mehrfach angekündigt und unsere Kinder so darauf vorbereitet haben, dass wir gleich los müssen, kommen sie einfach nicht, wenn wir sie
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    Wie können wir entspannter in den Tag starten
    Warum starten manche Tage so überstürzt und sind schon stressig, bevor sie überhaupt richtig angefangen haben? Judetta und Mama Coach Imke von Mutterhelden überlegen Ideen, die dabei helfen können, dass
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    Judetta & Mutterhelden: Da sind wir ja endlich
    Wir stellen und vor uns verraten euch, warum es diesen Podcast hier gibt. Herzlich willkommen, wir freuen uns, dass ihr da seid! „In 15 Minunten aus dem Mamsterrad“ ist eine
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