Frühling, Sommer, Herbst & Blutung – Zyklus-Expertin Anne Lippold erklärt den Zyklus und wie man PMS lindern & Regelschmerzen vorbeugen kann – und zwar auf ganz natürlichem Wege.
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In unserer Jugend war sie weitestgehend tabu, als „unsauber“ oder „unhygienisch“ stigmatisiert und etwas, über das man nur seltenst, lieber gar nicht sprach: die Periode. Tampons wurden höchst heimlich von Hand zu Hand gereicht und Beschwerden reichlich belächelt – sollen sie sich mal nicht so anstellen, die Frauen …
Zum Glück hat sich da in den letzten zehn Jahren eine Menge getan. Das Thema „Menstruationsgesundheit“ hat an Wichtigkeit gewonnen und inzwischen ist viel ge- und erforscht worden. Überhaupt „darf“ die Periode mehr und mehr auch in der Öffentlichkeit „stattfinden“, nicht zuletzt dank einiger Vorreiterinnen, die beispielsweise ihr PMS, dessen Symptome und Herausforderungen ohne Blatt vor dem Mund kommunizieren – das Tabu beginnt zu schrumpfen und immer mehr Menschen setzen sich mit ihrem Zyklus auseinander, um ihn besser zu verstehen und für sich nutzen zu können.
Den Zyklus verstehen, PMS lindern und Regelschmerzen vorbeugen – geht das?
In dieser Episode sprechen wir mit der entzückenden Anne Lippold, Zyklus-Coachin und Gründerin von Fraulichkeit.de, über Zyklusgesundheit und Menstruationsbeschwerden. Sie erläutert, was eigentlich genau während eines Zyklus‘ im Körper passiert, was Frühling, Sommer, Herbst und Winter mit der Periode zu tun haben und wie man Regelschmerzen nicht nur lindern, sondern ihnen auch wirksam vorbeugen kann.
Viel Spaß beim Hören,
Imke & Judith
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Wir sagen Chapeau und checken direkt mal, ob wir als Mamsterrad da nicht auch irgendwie mitmachen können.
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Und diese Folgen passen zum Thema „Zyklus“ und „PMS lindern“:
Folge 211:
Trau dich, nein zu sagen!
Folge 242:
Peolpe Pleasing – Raus aus der Harmoniefalle
Folge 208:
Mich muss nicht jede*r mögen es reicht, wenn ich mich mag
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