3 Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Nur fünf Minuten Pause – wie oft wünschen wir uns diese kleine Unterbrechung? Mit diesen drei Übungen klappt’s bestimmt!
Kategorie: Alltag
Hilfe, mein Kind ist so unglaublich anstrengend!
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5 Schlaftipps für Babys und Kleinkinder
Wer kennt es nicht: Der Schlaf unseres Kindes kann anstrengend für uns Eltern werden. Hier sind fünf Tipps für entspanntere Nächte.
3 Übungen für effektives Beckenbodentraining im Alltag
Springen auf dem Trampolin oder auch einfach Niesen: Drei Tipps, damit der Beckenboden im Alltag hält.
3 Tipps zur Stressprävention im Alltag
Eine kleine, entspannte Insel im Alltag nur für dich. Klingt gut? Dann lass dir von unserer Qigong-Coachin Grit jetzt deinen persönlichen Fahrplan geben.
Hilfe, mein Kind will nur DIESEN Pulli anziehen!
Immer nur diese eine Hose anziehen, alles andere kommt für dein Kind nicht in Frage? Wir verraten dir, wie du damit besser umgehen kannst.