Die Mamsterrad Academy Live Webinare


Herzlich willkommen zu den Mamsterrad Live Webinaren

Lerne, dein Kind und dich selbst besser zu verstehen und deinen Alltag gelassener zu meistern, ohne gleich immer schimpfen zu müssen.

Hier lernst du, dein Kind und dich selbst besser zu verstehen und gelassener, vor allem aber mit weniger Schimpfen und weniger Gemecker durch den Alltag zu kommen.

Die Webinare der Mamsterrad Academy befassen sich mit einzelnen Herausforderungen in deinem Alltag mit Kind. Monothematisch werden verschiedene Schwerpunktthemen besprochen, typische Konflikte unter die Lupe genommen und Knoten aufgelöst. Die Live Webinare finden in einem kleinen, exklusiven Rahmen mit jeweils nur 15 Teilnehmerinnen statt. So bleibt nach dem einführenden Theorie-Teil noch ausreichend Zeit, auf deine Fragen einzugehen.

Informationen zu den einzelnen Webinaren findest du weiter unter. Wenn du Fragen hast, melde dich gerne per Mail an academy@mamsterrad.de – wir freuen uns auf dich!

Die Mamsterrad Academy Live Webinare

Folgende Themen haben wir aktuell in der Auswahl (nach Datum):

Die Mamsterrad Academy - Qigong mit Grit Hummelsheim

ENTSPANNTE AUSZEIT MIT QIGONG 

Qigong ist ein chinesisches Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationssystem.

Es ist eine der fünf Grundsäulen, auf denen die Traditionelle Chinesische Medizin aufbaut. Die Übungen dienen dazu, die Lebensenergie Qi im Körper zu steuern und (wieder) in Balance zu bringen. Alle Übungen wirken sowohl auf körperlicher, als auch auf geistiger und emotionaler Ebene. Körper, Geist und Seele werden beim Qigong als eins betrachtet.

Die fließenden, sanften Bewegungen sind einfach zu erlernen, somit ist der Kurs auch für Einsteiger*innen geeignet.

Kurs findet statt ab 5 Teilnehmerinnen.

Termine:

  • Montag, 14.02.2022
    20:00-21:00 Uhr
    via Zoom


    danach jeden 2. Montagabend im Monat, individuell buchbar

Coach:
Grit Hummelsheim, Balance in Hamburg

Teilnehmer*innen:
Mindestens 5

Kosten:
15,- Euro pro Termin

Die Mamsterrad Academy - Achtsamkeit mit Sunita Ehlers

ACHTSAM DURCH DEN MAMA-ALLTAG 

Kennst du das, dass dein Leben viel zu schnell an dir vorbeizieht? Dass du das Gefühl hast, tausend Dinge gleichzeitig zu tun und dabei nichts und niemandem wirklich gerecht zu werden – am aller wenigsten dir selbst?

In diesem 4-Wochen-Kurs lernst du, auf die kleinen Dinge im Alltag zu hören, in dich hinein zu spüren und wieder mehr auf dich selbst achtzugeben. Alles, was gewesen ist, darf sein, alles was kommen wird, wird kommen. Aber jetzt ist der Moment, dein Leben zu leben. Lerne, dem Moment achtsam und fokussiert zu begegnen.

Die Termine sind so aufgebaut, dass sie einzeln durchführbar sind, zusammen aber bieten sie einen Anker im hektischen Alltag und die Dynamik der Gruppe, die in der Umsetzung unterstützend wirken kann.

1. Termin, 17.01.2022: Wie achtsam lebst du?

  • Einführung in die Achtsamkeit
  • Stolpersteine im Alltag
  • Erste praktische Alltagsübungen

2. Termin, 24.01.2022: Achtsame Bewegungen im Alltag

  • Was bedeutet Mindful Movement?
  • Wie lässt sich Mindful Movement in den Alltag integrieren?

3. Termin, 31.01.2022: Atme dich gelassen

  • Was ist „Breath work“?
  • Praxis: Atemtechnik für Ruhe & Gelassenheit
  • Praxis: Atemtechnik für Energie & Kraft

4. Termin, 07.02.2022: Meditation leicht gemacht

  • Einführung in die Meditation
  • Praxis: Meditation im Alltag

Optional: 5. Termin, 26.02.2022: Achtsamkeit im Alltag

  • Tauche ein in die Achtsamkeit im Alltag (Praxis & Übung)
 

Termine:

  • Montag, 17.01.2022
    18:00-20:00 Uhr 
  • Montag, 24.01.2022
    18:00-20:00 Uhr 
  • Montag, 31.01.2022
    18:00-20:00 Uhr 
  • Montag, 07.02.2022
    18:00-20:00 Uhr 
  • Optional: Samstag, 26.02.2022
    10:00-23:00 Uhr
    via Zoom

Coach:
Sunita Ehlers, https://www.sunitaehlers.de/

Teilnehmer*innen:
Keine Einschränkungen

Kosten:
39,- Euro pro Termin

139,- Euro bei Buchung als Paket mit allen 4 Terminen (ohne den optionalen Termin)

Für mehr Informationen zu unseren Trainerinnen bitte hier entlang.

Lerne, dein Kind und dich selbst besser zu verstehen und die Wutanfälle deines Kindes gelassener zu meistern, ohne gleich immer meckern zu müssen.

WILLKOMMEN IN DER WACKELZAHNPUBERTÄT

Gerade war doch noch alles in Ordnung, aber plötzlich explodiert dein Kind und scheint vor Wut zu kochen und kurz danach ist wieder eitel Sonnenschein? Oder langweilt es sich und weiß absolut nichts mit sich anzufangen? Grenzt es sich plötzlich stark von dir ab, sucht gleichzeitig aber verstärkt deine Nähe? Wenn dein Kind jetzt noch zwischen 5 und 10 Jahren ist, dann herzlichen Glückwunsch und willkommen in der Wackelzahnpubertät. Hier erfährst du, was das eigentlich ist, was dich in der Wackelzahnpubertät deines Kindes erwartet und wie du es gelassen hindurch begleiten kannst. 

Termine:

  • Sonntag, 30.01.2022
    10:00-12:00 Uhr
    via Zoom

Coach:
Imke & Judith

Teilnehmer*innen:
8-15

Kosten:
42,- Euro

Mamsterrad Academy Wiedereinstieg nach Elternzeit Webinar

DEINE RECHTE BEIM WIEDEREINSTIEG NACH DER ELTERNZEIT

Deine Elternzeit neigt sich langsam dem Ende zu und der Wiedereintritt in deinen Job steht dir bevor. Doch was nun? Vollzeit? Teilzeit? Welche Rechte und welche Pflichten hast du, wenn du nach der Zeit mit deinem Kind wieder zurück in deinen Beruf möchtest? Welche Schritte sind nötig und was gibt es zu beachten?

In diesem Workshop erfährst du, wie du deine Karriere nach der Schwangerschaft richtig und rechtssicher planen kannst.

 

Termine:

  • Dienstag, 08.02.2021
    19:30-21:00 Uhr
    via Zoom 

Teilnehmer*innen:
4-15

Kosten:
39,- Euro

Für mehr Informationen zu unseren Trainerinnen bitte hier entlang.

Lerne, dein Kind und dich selbst besser zu verstehen und die Wutanfälle deines Kindes gelassener zu meistern, ohne gleich immer meckern zu müssen.

GESCHWISTER – IMMER WAS LOS

Wenn die eigenen Kinder gefühlt pausenlos streiten, puh, das zehrt an den Nerven. Nicht nur die Lautstärke ist herausfordernd, auch die Themen, um die es bei den Auseinandersetzungen geht. Die Art und Weise, in der unsere Kinder dabei miteinander umgehen, zerreißt uns manchmal schier das Herz. 

Wir besprechen, warum sich Geschwister so oft in den Haaren liegen, wie oft überhaupt noch „normal“ ist und wie wir als Eltern am besten mit solchen Streitereien umgehen können. 

Termine:

  • Freitag, 11.02.2022
    9:30-11:30 Uhr
    via Zoom

Coach:
Imke & Judith

Teilnehmer*innen:
8-15

Kosten:
42,- Euro

Mamsterrad Academy Up to Dad Bedürfnisorientierte Vaterschaft Carsten Vonnoh

UP TO DAD – BEDÜRFNISORIENTIERTE VATERSCHAFT

„Vater werden ist nicht schwer, Vater sein dagegen sehr.“ Ein Fünkchen Wahrheit hin oder her, vielleicht kannst du diesen Spruch inzwischen einfach nicht mehr hören. Denn was für ein Vater du sein möchtest, darüber bist du dir längst bewusst. Was allerdings noch nicht so ganz klar ist: wie du zu dem Vater wirst, der du gern sein möchtest.

Um als Väter wertvoll für seine Kinder zu sein, braucht es Selbstreflektion, eine wertschätzende Haltung und Gelassenheit. Carsten Vonnoh unterstützt und begleitet Männer dabei, sich nicht nur als Väter weiterzuentwickeln.

Termine:

  • Dienstag, 01.03.2022
    20:00 Uhr, ca. 90 Minuten
    via Zoom

Coach:
Carsten Vonnoh, Väter in Verantwortung

Teilnehmer:
10-30

Kosten:
39,- Euro

Mamsterrad Academy Beruflcihe Neuorientierung

BERUFLICHE NEUORIENTIERUNG „ELTERNZEIT BASECAMP“

In der Elternzeit sehen sich Mütter und Väter häufig großen existenziellen Fragen gegenübergestellt:

  • Wie kann ich Familie und Beruf vereinbaren?
  • Passt mein Job überhaupt noch zu mir?
  • Wenn ich nicht in den alten Beruf zurückgehe – was mache ich dann?
  • Was kann ich überhaupt, und was möchte ich anstelle dessen machen?
  • Wie kann ich im „Baby-Alltag“ Ruhe finden, meine private und berufliche Zukunft zu überdenken und evtl. neu zu planen?

Katja begleitet Eltern während der teilweise schwierigen und komplexen beruflichen Neufindung. Nach anfänglicher Analyse eigener Bedürfnisse und Werte werden gemeinsam Ziele und Wünsche sowie Ideen für eine mögliche Neuorientierung erarbeitet. Am Schluss wird konkret geplant: Welche Entscheidungen müssen getroffen werden, welche Ziele sollen bis wann erreicht und welche ersten Schritte können direkt umgesetzt werden?

Termine:

  • 5 Samstage:
    05.03.2022,
    12.03.2022,
    19.03.2022,
    26.03.2022,
    02.04.2022
    10:00-11:30 Uhr
    via Zoom

Coach:
Katja Hinz, Orientierungs-Coachin

Teilnehmer*innen:
2-5 (plus ggf. deren Babys)

Kosten:
345,- Euro

Für mehr Informationen zu unseren Trainerinnen bitte hier entlang.

Lerne, dein Kind und dich selbst besser zu verstehen und deinen Alltag gelassener zu meistern, ohne gleich immer schimpfen zu müssen.

GELASSEN DURCH DIE TROTZPHASE

Ärgerst du dich auch manchmal, dass dein Kind einfach nicht auf dich hört? Dann ist dieses Webinar genau das richtige für dich. Denn wir besprechen ausführlich, wo dein Kind in seiner Entwicklung gerade steht und was das für dich eigentlich bedeutet. Du erfährst, wie du mit deinem Trotzkind gelassener durch den Alltag kommst und lernst, wie du herausfordernde Situationen auch ohne Schimpfen meistern kannst.

Termine:

  • Freitag, 29.04.2022
    9:30-11:30 Uhr
    via Zoom

Coach:
Imke & Judith

Teilnehmer*innen:
8-15

Kosten:
42,- Euro

Lerne, dein Kind und dich selbst besser zu verstehen und die Wutanfälle deines Kindes gelassener zu meistern, ohne gleich immer meckern zu müssen.

WENIGER STRESS IM MAMA-ALLTAG

Bist du oft gestresst und hast das Gefühl, dein Leben „überrollt“ dich? Vielleicht fühlst du dich auch erschöpft und weißt nicht mehr, woher du noch Kraft nehmen sollst? Bist du manchmal selbst so wütend und weißt nicht warum? Ist deine Lunte nicht nur kurz, sondern ein Direktzünder? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Workshop lernst du, deine eigene Wut nicht mehr als Feindin, sondern als Verbündete zu sehen, die dir Aufschluss über dein Wohlbefinden gibt. Außerdem erfährst du, wie du dich selbst besser lesen kannst und warum Selbstfürsorge nicht nice to have, sondern essentiell ist.

Termine:

  • Sonntag, 12.06.2022
    10:00-12:00 Uhr
    via Zoom

Coach:
Imke & Judith

Teilnehmer*innen:
8-15

Kosten:
42,- Euro

Trainerinnen gesucht

TRAINER*INNEN GESUCHT

Hurra, wir wollen unsere Academy um vielfältige und spannende Webinare und Workshops erweitern. Bist du ausgebildete*r Trainer*in, möchtest die Mamsterrad-Community mit deinem Wissen bereichern und hast Lust auf eine Zusammenarbeit mit uns?

Dann schreib uns einfach eine kurze Mail mit deiner Idee und deinem „Warum“ an academy@mamsterrad.de

Wir freuen uns auf dich!

Lerne, dein Kind und dich selbst besser zu verstehen und deinen Alltag gelassener zu meistern, ohne gleich immer schimpfen zu müssen.

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