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Zu dem gesuchten Wort haben wir einige Ergebnisse gefunden.
Wir sprechen über Mental Load zu Zeiten von Corona und warum auch ein eingeschränktes soziales Leben die mentale Überlastung nicht mindert.
Diese Folge baut ein bisschen auf Folge 15, „Warum bin ich immer so erschöpft und was ist Mental Load?“ auf. Wir besprechen Ansätze, die eigene Mental Load, also Überlastung und Erschöpfung wieder besser – oder überhaupt – in den Griff zu bekommen, erzählen, wie wir selbst das zuhause handhaben – und verraten euch, was bei […]
Spätestens abends um 20 Uhr hängt man völlig erschöpft auf der Couch und fragt sich, warum das eigentlich so ist – schließlich hat man gefühlt mal wieder nichts geschafft, das vorgenommene Pensum nicht mal ansatzweise abgearbeitet. Dahinter verbringt sich ein Phänomen, das inzwischen auch einen Namen hat: „The Mental Load“. In dieser Folge erfahrt ihr, […]
Wir sprechen mit Patricia Cammarata über ihr Buch „Musterbuch“ und darüber, wie man in Zeiten von Mental Load gleichberechtigt leben kann.
Anti-Mental Load: Dazu gehört auch ganz bewusst Auszeiten vom Alltag nehmen. Hier unsere 5 Tipps für entspannte Zeiten.