Die Sache mit der Selbst-Wertschätzung

#040 Die Sache mit der Selbst-Wertschätzung

Enthält unbezahlte Werbung für Merci Maman

Mit dem falschen Bein aufgestanden, manchmal schlecht gelaunt, ohne so richtig zu wissen, warum, an anderen Tagen traurig oder sogar wütend wegen Nichtigkeiten. Kennt ihr das auch? Wir sagen euch, woran das oft liegt: nämlich an unerfüllten Bedürfnissen. Und bei uns Müttern ist es häufig die Wertschätzung, die uns schlichtweg irgendwo verloren gegangen ist. Dabei ist es so einfach, daran etwas zu ändern, denn die bedeutendste Wertschätzung erfahren wir… nur durch uns selbst. Zu schätzen, was wir geleistet haben und uns selbst Anerkennung dafür zu schenken sind der Schlüssel einem zufriedeneren Leben. Wie das gehen soll? Na hört mal rein! 

 

Das könnt ihr gewinnen:

Zusammen mit Merci Maman verlosen wir unter allen TeilnehmerInnen einen Gutschein für den Merci Maman Online Shop im Wert von 80 EUR.  Merci Maman fertig wunderschöne und personalisierbare Schmuckstücke und ihr könnt euch aus der gesamten Kollektion aussuchen, was euch am besten gefällt.

Und so könnt ihr teilnehmen:

Schreibt uns bis Freitag, 24.01.2020 um 23:59 unter diesem Post, bei Instagram oder auf unserer Facebook Seite eine Sache, die ihr diese Woche geschafft habt. Wenn ihr die Folge teilt oder eure FreundInnen drunter verlinkt, bekommt ihr zwar kein Extra-Los, aber wir sind uns sicher: das Karma sieht alles. Die Auslosung erfolgt kommendes Wochenende per Zufallsgenerator. Mit Teilnahme am Gewinnspiel stimmt ihr zu, dass wir euch im Falle eines Gewinns kontaktieren dürfen. Der Gewinn kann nicht bar ausgezahlt werden und der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

#040 Die Sache mit der Selbst-Wertschätzung Merci Maman
#040 Die Sache mit der Selbst-Wertschätzung Merci Maman

 

Shownotes:

Hier geht’s zum Artikel Have-Done statt To-Do: Die Liste, die das Leben leichter macht

Und zum Merci Maman Online Shop kommt ihr hier

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#040 Die Sache mit der Selbst-Wertschätzung

„Nein, Mama soll, Papa weg!“ Wenn Kinder ein Elternteil bevorzugen

#039 Mama soll, Papa weg - Wenn Kinder ein Elternteil bevorzugen

Wer kennt es nicht – ein Elternteil möchte sich um das Kind kümmern, ihm bei Anziehen helfen oder es ins Bett bringen aber dicke Tränen und ein Wutanfall verhindern das. „Nein, Mama soll aber, Papa weg!“ Und dabei hatte sich der Papa so drauf gefreut, doch noch ein bisschen Zeit mit dem Nachwuchs zu verbringen. Oder Mama begleitet ein schlecht gelauntes, kleines Trotzköpfchen tapfer und geduldig durch den Tag und sobald Papa zuhause ist, ist dessen Laune wieder blendend, aber Mama erfährt direkt Ablehnung und wir fortan ignoriert? Wir besprechen, woran das liegen kann und wie man am besten damit umgeht. Kopf hoch, ihr wackeren Eltern!

Shownotes:

 

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#039 Mama soll, Papa weg - Wenn Kinder ein Elternteil bevorzugen_

Das erste Jahr mit Baby – So schön und so einsam

#38 Das erste Jahr mit Baby - So schön und so einsam

„Nie habe ich mich einsamer gefühlt als in meinem ersten Jahr mit Baby.“ sagte neulich eine Klientin beim Mama Coaching zu Imke. Das kam uns so bekannt vor… Euch auch? Wir reden über das erste Jahr mit Baby, die Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse der Mama und geben am Ende ein paar Ideen, die ein bisschen Erleichterung schaffen können. Viel Spaß!

Shownotes:

Um zu Wellcome zu gelangen, hier klicken.

Und zu Gesund & Mutter kommt ihr, wenn ihr hier klickt.

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#38 Das erste Jahr mit Baby - So schön und so einsam

Happy New Year – Von Vorsätzen und Zielen

#037 Happy New Year - Von Vorsätzen und Zielen

Nur noch ein paar Tage, dann starten wir in ein frisches, neues und unbeschriebenes Jahr. Habt ihr schon Vorsätze für 2020? Oder lasst ihr das mit den guten Vorsätzen direkt sein und setzt euch lieber ein realistisches Ziel? Wir besprechen, worin dabei eigentlich der Unterscheid liegt, wie wir selbst das machen und welche Strategie wirklich zielführend ist 😉 Viel Spaß bei der letzten Folge in 2019 und kommt gut rüber – wir freuen uns auf ein spannendes, aufregendes und phänomenales Jahr mit euch.

Judith (aka Judetta) und Imke (aka Mutterhelden)

Shownotes:

 

 

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#037 Happy New Year - Von Vorsätzen und Zielen

Frohe Weihnachten!

#036 Frohe Weihnachten

Zur Feier des Tages, äh, 4. Advent und Weihnachten in greifbarer Nähe, haben wir beschlossen, euch heute nicht mit schwerer Kost zu behelligen. Wir plaudern einfach ein bisschen über das Fest der Liebe, über Rituale in unserer Familie und verraten, wer von uns… äh.. am Heiligabend quasi unter den Baum gepinkelt hat.

Wir wünschen euch und euren Lieben ein schönes, entspanntes und unvergessliches Weihnachtsfest mit viel Zeit für euch, gutem Essen, und erfüllten Wünschen. 

Lasst es euch gut gehen und genießt die Feiertage. 

Frohe Weihnachten!

Shownotes:

Judith auf judetta.de über stressfreieres Feiern:
Oh du fröhliche, stille Nacht – Endlich entspannte(re) Weihnachten

Judiths Kolumne beim MUMMY MAG über entspannte Weihnachten: Oh du Stressige – Alle Jahre wieder

 

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#036 Frohe Weihnachten

Wackelzahnpubertät – Mein Kind provoziert mich immer – was kann ich tun?

#035 Wackelzahnpubertät - Mein Kind provoziert mich was tun

Kinder im Alter von ungefähr 5-10 Jahren sind manchmal plötzlich wie ausgewechselt. Waren sie eben noch freundlich gestimmt und bester Laune, fliegen plötzlich die heftigsten Schimpfworte und Türen knallen. Nicht selten haben Eltern das Gefühl, ihre Kinder würden wieder und wieder ihre Grenzen austesten und schlimmer noch – sie provozieren. Wir besprechen, was dahinter steckt und überlegen, wie man in dieser Situation gut reagieren kann. Also: Ruhig Blut und viel Spaß!

Shownotes:

Zur erwähnten Folge über den Umgang mit unerwünschtem Verhalten: Hier klicken.

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#035 Wackelzahnpubertät - Mein Kind provoziert mich was tun

Tränen in der Kita – Wie mache ich meinem Kind den Abschied morgens leichter?

#034 Wie mache ich meinem Kind morgens den Abschied leichter

Jeden Morgen kullern beim Abschied in der Kita dicke Tränen, obwohl die Eingewöhnung eigentlich super lief und längst abgeschlossen ist? Oder weint euer Kind beim Verabschieden plötzlich wieder, obwohl es im Kindergarten doch schon ein „alter Hase“ ist? In dieser Folge besprechen wir, woran plötzliche Tränen oder das tägliche „Ich will aber nicht in die Kita“ liegen können und warum den Kleinen der Abschied und die Trennung von den Eltern im Kindergarten morgens manchmal so schwer fällt. Kennt ihr das auch? Dann hört rein!

Shownotes:

Zum erwähnten Post über das Leben und die Kita Eingewöhung eines High Need Babys: Hier klicken.

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#034 Wie mache ich meinem Kind morgens den Abschied leichter

Muss man Kinder digital begleiten?

Muss man Kinder digital begleiten mit Leonie Lutz

Enthält unbezahlte Werbung

Kann ich mein Kind mal eben schnell vor YouTube „parken“, damit ich im Haushalt was erledigen kann? Und darf mein zehnjähriges Kind für einen Vortrag in der Schule Google benutzen? Was sind das alles überhaupt für Apps und Spiele, für die sich mein Sechstklässler da interessiert? Und was bedeutet überhaupt Cybergrooming? 

In unserer 33. Folge unterhalten wir uns mit Leonie Lutz von minimenschlein.de über ihr Projekt „Kinder digital begleiten“ und ganz ehrlich, uns hat es mehr als einmal die Sprache verschlagen. Wenn ihr Eltern von Kindergartenkindern, Grundschülern oder Teens seid, hört unbedingt rein, das MÜSST ihr wissen. Ps: Am Ende wartet außerdem noch ein tolles Goodie für euch!

Shownotes:

Die „Kinder digital begleiten“ Kurse von Leonie betreffen Eltern von Kindergartenkindern, Grundschülern und Teenagern. Es werden zwei verschiedene Module angeboten, die nach Kauf zeitlich unabhängig durchgearbeitet werden können.  Mehr Information und die Buchung sind über folgende Seite möglich: https://kinderdigitalbegleiten.coachy.net

Empfohlene Suchmaschinen für Kinder:

www.fragfinn.de

www.blinde-kuh.de

www.ecosia.org

Mit dem Code „BEGLEITEN“ erhaltet ihr auf die bereits vergünstigten Weihnachtsangebote zusätzlich nochmal einen Rabatt von 20%. Obacht: Die Aktion und der Code gelten nur bis zum 31.12.2019. Wenn ihr den Kurs aber im Dezember noch kauft, könnt ihr starten, wann es euch am besten passt und alles so oft anschauen, wie ihr mögt. 

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In 15 Minuten aus dem Mamsterrad - Der Podcast Quickie für Mamas

Wackelzahnpubertät – Wenn der Humor wächst und Schimpfworte fallen

#032 Wackelzahnpubertät - Der Humor wächst und Schimpfworte fallen

„Mama, soll ich dir mal einen Witz erzählen?“ In dieser Folge sprechen wir nicht nur über 137x „Fritzchen und die Bananenschale“, sondern auch darüber, wann und wie Humor entsteht und wann Ironie von den Kindern langsam verstanden und eingesetzt werden kann. Außerdem geht es noch einmal um Schimpfworte. Denn plötzlich nimmt ein „Vollpfosten“ eine ganz andere Ernsthaftigkeit ein als das „Pipikakadooofmama“ von vor ein, zwei Jahren. Wie man an der Stelle reagieren kann, ohne verletzt „Selber!“ zu brüllen, besprechen wir in dieser Folge. Hop Hop!

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#032 Wackelzahnpubertät - Der Humor wächst und Schimpfworte fallen

Wie kann das Zähneputzen einfacher werden?

#031 Wie kann das Zähneputzen einfacher werden

Manchmal schon morgens, häufiger abends – es gibt Zeiten, da ist einfach der Wurm drin. Das Kind möchte sich schlichtweg nicht die Zähne putzen (lassen) und wehrt sich mit aller Kraft. Gut zureden, bitten, verhandeln, auffordern, drohen und dann? Festhalten und ab dafür? Ihr ahnt es lägst – das KANN doch gar nicht die Lösung sein. Es muss einen anderen Weg geben, um das Zähneputzen für alle Beteiligten zu vereinfachen. Und genau diesen Weg verraten wir euch hier. Also los, worauf wartet ihr noch?

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#031 Wie kann das Zähneputzen einfacher werden