Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan?

Wann hast du das letzte Mal was für dich selbst getan?

Pausen sind nicht nur wichtig, sondern essentiell. Nur wer es schafft, sich auch kleine Auszeiten frei zu räumen, kann nachhaltig „funktionieren“. Wir erklären, warum das so ist und warum manchmal fünf Minuten nicht genug sind. Wenn wir Mütter es schaffen, auf unsere Bedürfnisse zu hören und sie auch regelmäßig zu erfüllen, geht es der ganzen Familie besser. P.S.: Ein paar Anregungen, wie das gehen kann, gibt es natürlich auch.

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Wann hast du das letzte Mal was für dich selbst getan?

Kannst du nicht mal 5 Minuten die Klappe halten?

Kannst du nicht mal 5 Minuten die Klappe halten?

Wann habt ihr euch eigentlich das letzte Mal eine kleine Auszeit eingeräumt und bewusst nichts gemacht? Wir besprechen, warum Mamas das fast nicht (mehr!) können und warum ihnen das so schwer fällt. Und da Beste: Wir schenken euch ganze 5 Minuten nur für euch, 5 Minuten für euch ganz allein! Wie das gehen soll? Hört rein!

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Kannst du nicht mal 5 Minuten die Klappe halten?