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    Die Folgen unseres Podcasts sind maximal 15 Minuten lang, man kann sie also gut in den Alltag integrieren. Egal, ob du dabei durch die Wohnung schleichst und das Baby in den Schlaf schaukelst, spazieren gehst, aus der Kita kommst, zur Arbeit fährst, die Kinder von der Schule abholst oder dir eine kleine Pause gönnst und die Füße hoch legst, unsere kleine Audio-Auszeit ist locker drin. Versprochen.

    Alle Folgen im Überblick 

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    Oder lieber der Reihe nach:

    Mamsterrad Podcast Episode 217: Wie ein Urlaub der ganzen Familie dabei helfen kann, nicht nur einmal kurz zu verschnaufen, sondern auch den Alltag mit mehr Kraft und neuen Routinen zu meistern. | In freundlicher Kooperation mit Das Bayrischzell familotel Oberbayern und Das Hopfgarten familotel Tirol (enthält Werbung)
    Wie ein Urlaub der ganzen Familie dabei helfen kann, nicht nur einmal kurz zu verschnaufen, sondern auch den Alltag mit mehr Kraft und neuen Routinen zu meistern.
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    Mamsterrad Podcast, Folge 216: Wir sprechen mit Dr. Michaela Hagemann, Gründerin von das boep, über die richtige Sonnencreme für Kinder und worauf man beim Sonnenschutz unbedingt achten sollte
    Wir sprechen mit Dr. Michaela Hagemann, Gründerin von das boep, über die richtige Sonnencreme für Kinder und worauf man beim Sonnenschutz unbedingt achten sollte
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    Mamsterrad POdcast Folge 215: Lust, Leidenschaft, knisternde Blicke, tausend Schmetterlinge und großartiger Sex als Eltern - geht das überhaupt noch? Wir sagen: Ja! Hör rein!
    Lust, Leidenschaft, knisternde Blicke, tausend Schmetterlinge und großartiger Sex als Eltern - geht das überhaupt noch? Und was ist mit fremdgehen?
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    Mamsterrad Podcast Folge #214: Dauermüde, ausgebrannt, verstimmt und antriebslos? Ist das noch die „normale“ Eltern-Erschöpfung oder schon ein Mama-Burnout? Finde es raus!
    Dauermüde, ausgebrannt, verstimmt und antriebslos? Ist das noch die „normale“ Eltern-Erschöpfung oder schon ein Mama-Burnout? Finde es raus!
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    Mamsterrad Podcast, FOlge 213: Zu dick, zu dünn, zu irgendwas? Nein: genau richtig! Wir sprechen mit Nora Burgard-Arp über angelernte Körperbilder und wie sie unsere Sprache prägen.
    Zu dick, zu dünn, zu irgendwas? Nein: genau richtig! Wir sprechen mit Nora Burgard-Arp über angelernte Körperbilder und wie sie unsere Sprache prägen.
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    Mamsterrad Podcast Folge 212: Wir sprechen mit Flo und Lukas von Deine Freunde über ihr neues Album "Ordentlich durcheinander" und über dies, das Ananas. Fangirlmoment!
    Wir sprechen mit Flo und Lukas von Deine Freunde über ihr neues Album "Ordentlich durcheinander" und über dies, das Ananas. Fangirlmoment!
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    Mamsterrad Folge 211: Nein sagen ist manchmal gar nicht so leicht, Oder? Aber ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir selbst. In dieser Folge erklären wir dir, warum.
    Nein sagen ist manchmal gar nicht so leicht, Oder? Aber ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir selbst. In dieser Folge erklären wir dir, warum.
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    Mamsterrad Podcast, Folge 210: Wir sprechen mit Schauspielerin und Autorin Birte Glang über Elternsex und wie man es schaffen kann, die Leidenschaft wieder zurückzuholen.
    Wir sprechen mit Schauspielerin und Autorin Birte Glang über Elternsex und wie man es schaffen kann, die Leidenschaft wieder zurückzuholen.
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    Mamsterrad Podcast FOlge 209: Muss ein Kind zur Logopädie und wann ist der beste Zeitpunkt dafür? Logopädin und Sprachtherapeutin Henriette Mevert von Podium HH klärt auf.
    Muss ein Kind zur Logopädie und wann ist der beste Zeitpunkt dafür? Logopädin und Sprachtherapeutin Henriette Mevert von Podium Hamburg klärt auf.
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    Mamsterrad Podcast, Folge 208: Warum „Mich muss nicht jeder mögen, es reicht, wenn ich mich mag.“ nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern allerbeste Selbstliebe ist.
    Warum „Mich muss nicht jeder mögen, es reicht, wenn ich mich mag.“ nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern allerbeste Selbstliebe ist.
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    Mamsterrad Podcast Folge 207: Euch steht ein Eingriff bevor und du fragst dich, wie du dein Kind vor, während und nach der Operation begleiten kannst? Hier erfährst du es. | mit Dr. Janina Fischer-Mertens aka @kleinemedizin
    Euch steht ein Eingriff bevor und du fragst dich, wie du dein Kind vor, während und nach der Operation begleiten kannst? Hier erfährst du es.
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    Mamsterrad Podcast, Folge 206: Wie kann es gelingen, dass Urlaub mit Kindern nicht nur "wie Alltag, nur anstrengender" ist, sondern zu einer schönen Erinnerung wird?
    Wie kann es gelingen, dass Urlaub mit Kindern nicht nur "wie Alltag, nur anstrengender" ist, sondern zu einer schönen Erinnerung wird?
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    Mamsterrad Podcast Folge 205: Wie kann man Kindern ein positives Körpergefühl vermitteln? Darüber sprechen wir mit Nora Burgard-Arp, Autorin von „Flauschig mauschig“.
    Wie kann man Kindern ein positives Körpergefühl vermitteln? Darüber sprechen wir mit Nora Burgard-Arp, Autorin von „Flauschig mauschig“.
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    Mamsterrad POdcast, Folge 204: Wir sprechen mit Mamareike darüber, wann der richtige Zeitpunkt ist, mit Kindern über die erste Periode zu sprechen und wie man das macht.
    Wir sprechen mit Mamareike darüber, wann der richtige Zeitpunkt ist, mit Kindern über die erste Periode zu sprechen und wie man das am besten anstellt.
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    Mamsterrad Folge 203: Was, wenn mein wunderbar schüchternes Kind in der Wackelzahnpubertät in die Schule kommt? Darüber sprechen wir mit Familienbegleiterin und Autorin Inke Hummel.
    Was, wenn mein wunderbar schüchternes Kind in der Wackelzahnpubertät in die Schule kommt? Darüber sprechen wir mit Familienbegleiterin und Autorin Inke Hummel.
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    Mamsterrad Podcast, Folge 202: „STOP! Wie halte ich mein Kind davon ab, auf die Straße zu rennen?“ Wie das bedürfnisorientiert funktionieren kann, hörst du hier.
    „STOP! Wie halte ich mein Kind davon ab, auf die Straße zu rennen?“ Wie das bedürfnisorientiert funktionieren kann, hörst du hier.
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    Mamsterrad Podcast, Folge 201: Was ist Ergotherapie für Kinder und wobei kann sie unterstützen? Wir sprechen mit Bärbel Aab, die seit knapp 30 Jahren Ergotherapeutin ist.
    Was ist Ergotherapie für Kinder und wobei kann sie unsere Kleinen unterstützen? Wir sprechen mit Bärbel Aab, die seit knapp 30 Jahren als Ergotherapeutin tätig ist.
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    Mamsterrad Podcast, Folge 200: Hochsensibel Mama sein? Wir sprechen mit Kathrin Borghoff darüber, wie man persönliche Herausforderungen in Stärken verwandeln kann.
    Hochsensibel Mama sein? Wir sprechen mit Kathrin Borghoff darüber, wie man persönliche Herausforderungen in Stärken verwandeln kann.
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    Mamsterrad Podcast Folge #199: Wann werden Kinder nachts trocken und brauchen keine Windel mehr? Das beschäftigt viele Eltern und in diesem Podcast erfahrt ihr alles dazu.
    Wann werden Kinder nachts trocken und brauchen keine Windel mehr? Das ist eine Frage, die viele Eltern beschäftigt und hier besprechen wir, wann es soweit ist und woran man das erkennt.
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    Mamsterrad Podcast, FOlge 198: Was, wenn Sex zu langweilig geworden ist und dich die "im Bett einstudierte Routine" eher abtörnt? Wir sagen dir, wie ihr da raus kommt. | mit Miriam Fritz, Paartherapeutin
    Was, wenn Sex zu langweilig geworden ist und dich die "im Bett einstudierte Routine" eher abtörnt? Wir sagen dir, wie ihr da raus kommt.
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    Mamsterrad Podcast Folge 197: Als Kann-Kind einschulen oder lieber noch ein Jahr warten? Welche ist die richtige Entscheidung? Saskia Niechzial von @liniert.kariert verrät es uns.
    Als Kann-Kind einschulen oder lieber noch ein Jahr warten? Welche ist die richtige Entscheidung? Saskia Niechzial von @liniert.kariert verrät es uns.
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    Mamsterrad Podcast Folge 196: Mehr Achtsamkeit im Alltag? Klar geht das. Achtsamkeitscoach Sunita Ehlers verrät uns, wie es geht und warum es gar nicht so schwer ist.
    Mehr Achtsamkeit im Alltag? Klar geht das. Achtsamkeitscoach Sunita Ehlers verrät uns, wie es geht und warum es gar nicht so schwer ist.
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    Mamsterrad Podcast, Folge #195: Wir sind das Mamsterrad Team: Imke, Judith, Stella, Julia und Bea sprechen über das vergangene Jahr und was in 2023 bleiben darf.
    Wir sind das Mamsterrad Team: Imke, Judith, Stella, Julia und Bea sprechen über das vergangene Jahr und was in 2023 bleiben darf.
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    Mamsterrad Podcast Folge 195: Wir besprechen mit unseren Ehemännern Marco und Patrick, wie wir in unseren Mamsterrad-Familien das Thema "Verantwortung teilen" leben.
    Wir besprechen mit unseren Ehemännern Marco und Patrick, wie wir in unseren Mamsterrad-Familien das Thema "Verantwortung teilen" leben.
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    Mamsterrad Podcast Folge 193: „Also, das sagt dir ja vorher auch niemand!“ Wir sprechen mit Silke Schröckert über unerwartet witzige Herausforderungen des Elternseins.
    „Also, das sagt dir ja vorher auch niemand!“ Wir sprechen mit Silke Schröckert über unerwartet witzige Herausforderungen des Elternseins.
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    Mamsterrad Podcast Folge 192: Alle Jahre wieder: Wir wollen langsam machen, haben dann doch aber wieder zu viel Stress in der Weihnachtszeit. Doch es geht auch anders. In dieser Folge besprechen wir, wie.
    Alle Jahre wieder: Wir wollen langsam machen, haben dann doch aber wieder zu viel Stress in der Weihnachtszeit. Doch es geht auch anders.
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    Wir zeigen euch, wie ihr aus wenig Zutaten ein mega leckeres Weihnachtsgranola macht - für euch selbst oder als Geschenk aus eurer Küche.
    Wir zeigen euch, wie ihr aus wenig Zutaten ein mega leckeres Weihnachtsgranola macht - für euch selbst oder als Geschenk aus eurer Küche.
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    Mamsterrad Podcast Folge 191: Wann ist der richtige Zeitpunkt, wenn man seinen Kindern seine neue Liebe vorstellen will? Das besprechen wir mit Marita Strubelt, Patchworkcoachin.
    Wann ist der richtige Zeitpunkt, wenn man seinen Kindern seine neue Liebe vorstellen will? Das besprechen wir mit Marita Strubelt, Patchworkcoachin.
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    Mamsterrad Podcast, Folge 190: Du möchtest dein Kind baden, aber es hat gar keine Lust auf Badewanne oder Dusche? Hier verraten wir dir, wie Baden zum Kinderspiel wird.
    Du möchtest dein Kind baden, aber es hat gar keine Lust auf Badewanne oder Dusche? Hier verraten wir dir, wie Baden zum Kinderspiel wird.
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    Mamsterrad Podcast Folge #189: Das Lernen lernen mit CAroline von St. Ange aka learnlearningwithcaroline
    Caroline von St. Ange aka learnlearningwithcaroline verrät uns, wie Kids den Spaß am Lernen finden und behalten. Lernen lernen ist ein Fest!
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    Mamsterrad Folge 188: Wurzeln und Flügel: Wir besprechen, woran du merkst, dass dein Kind bereit ist, eigene Wege zu meistern - und wie du das gelassen begleitest.
    Wurzeln und Flügel: Wir besprechen, woran du merkst, dass dein Kind bereit ist, eigene Wege zu meistern - und wie du das gelassen begleitest.
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    Mamsterrad Podcast Folge 187: Bärbel Aab von @stillenentdecken spricht mit uns übers Langzeitstillen, den richtigen Zeitpunkt zum Abstillen und schlagfertige Antworten.
    Bärbel Aab von @stillenentdecken spricht mit uns übers Langzeitstillen, den richtigen Zeitpunkt zum Abstillen und schlagfertige Antworten.
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    Mamsterrad Podcast Folge 186: Wir sprechen mit Katharina Weides vom Blog „Sonea Sonnenschein“ über Sonnenscheinkinder, Inklusion und das Leben mit Down-Syndrom.
    Wir sprechen mit Katharina Weides vom Blog „Sonea Sonnenschein“ über Sonnenscheinkinder, Inklusion und das Leben mit Down-Syndrom.
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    Mamsterrad Podcast Folge 185: Über „Maternal Gatekeeping“ und „Paternal Underperforming“ – mit Carsten Vonnoh –
    Ein Perspektivwechsel über das „Platz machen“, über „Maternal Gatekeeping“ und „Paternal Underperforming“ aus mütterlicher und väterlicher Sicht – mit Carsten Vonnoh.
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    Mamsterrad Folge 184: In diesem Podcast besprechen wir, wir man seine Haut einfach, gut und vor allem richtig pflegen kann, ohne dass es teuer sein muss. | Mit Dr. med. Alice Martin von dermanostic
    In diesem Podcast besprechen wir, wir man seine Haut einfach, gut und vor allem richtig pflegen kann, ohne dass es teuer sein muss.
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    Mamsterrad Podcast Folge # 183: Imke verrät ihr liebstes Tool, das dir helfen wird, aus deiner Betroffenheitszone zu entkommen und deine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen.
    Imke verrät in dieser Folge ihr liebstes Coaching-Tool, das dir dabei helfen wird, aus deiner Betroffenheitszone zu entkommen und deine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen.
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    Mamsterrad Podcast Folge #182: Gay Mom Talking – wenn zwei lesbische Frauen eine Familie gründen, Teil 2 / mit Madita Haustein
    Das ist Teil 2 der Folge mit Madita Haustein von Gay Mom Talking über das Leben in einer lesbischen Beziehung und das Gründen einer Familie.
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    Mamsterrad Podcast Folge #181: Gay Mom Talking – wenn zwei lesbische Frauen eine Familie gründen / mit Madita Haustein
    Wir besprechen mit Madita Haustein von Gay Mom Talking über das Leben in einer lesbischen Beziehung und das Gründen einer Familie.
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    Mamsterrad Podcast 180 Das Selbstbewusstsein seines Kindes stärken – Teil 2
    Es geht darum, das Selbstbewusstsein zu stärken - unseres, aber auch das unserer Kinder. Von Anfang an. Fortsetzung zu Mamsterrad Folge #178.
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    Wir besprechen mit Sissi Rasche, wie Babys abhalten funktioniert und ob es eine Ergänzung oder Alternative zur Windel bzw. windelfrei ist. | Mamsterrad Podcast, Folge 179
    Wir besprechen mit Sissi Rasche, wie Babys abhalten funktioniert und ob es eine Ergänzung oder Alternative zur Windel bzw. windelfrei ist.
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    Mamsterrad #178 Diese Podcastfolge befasst sich mit dem Thema, wie man das Selbstbewusstsein seines Kindes stärken kann - und zwar von Anfang an.
    Diese Podcastfolge befasst sich mit dem Thema, wie man das Selbstbewusstsein seines Kindes stärken kann - und zwar von Anfang an.
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    Mamsetrrad Podcast Folge 177: Ist Deutschland ein kinderfeindliches Land? Diese Frage stellen und besprechen wir mit Nathalie Klüver, die ein Buch darüber geschrieben hat.
    Ist Deutschland ein kinderfeindliches Land? Diese Frage stellen und besprechen wir mit Nathalie Klüver, die ein Buch darüber geschrieben hat.
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    Mamsterrad Podcast Folge #176: Was Kinder bei ihrer Einschulung schon können sollten mit Saskia Niechzial von liniert kariert
    In dieser Podcastfolge besprechen wir mit Saskia Niechzial von liniert kariert unter anderem, was Kinder bei der Einschulung schon können müssen.
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    Folge #175: Welcome back - was darf bleiben und was kann weg | Die erste Folge nach der Sommerpause
    Da sind wir ja wieder! Wir erzählen, wo wir so lange steckten, was wir getan haben (und was nicht) und was wir zukünftig beibehalten wollen.
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    Mamsterrad Podcast, Folge #174: Wir besprechen mit Lina von liebevollaufwachsen.de, woran es liegen kann, dass dein Kind während und auch nach der Eingewöhnung immer wieder weint. | Mit Lina von liebevollaufwachsen.de
    Wir besprechen mit Lina von liebevollaufwachsen.de, woran es liegen kann, dass dein Kind während und auch nach der Eingewöhnung immer wieder weint.
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    Mamsterrad Episode #173: Wir gehen in die Sommerpause! Wie es dazu kam und wie lange hier Funkstille herrschen wird, verraten wir euch in dieser Folge. Ahoi!
    Wir gehen in die Sommerpause! Wie es dazu kam und wie lange hier Funkstille herrschen wird, verraten wir euch in dieser Folge. Ahoi!
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    Hurra, hier könnt ihr euch kostenlos zwei tolle Vorlagen für ein kunterbuntes Mamsterrad-Mandala herunterladen!
    Hurra, hier könnt ihr euch kostenlos zwei tolle Vorlagen für ein kunterbuntes Mamsterrad-Mandala herunterladen!
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    Mamsterrad Podcast FOlge 172: Kitastart – Gelassen durch die Eingewöhnung | Mit Lina von Liebevoll aufwachsen
    Wir besprechen mit Lina von „Liebevoll aufwachsen“, wie du deinem Kind (und dir) den Kitastart und die Eingewöhnung erleichtern kannst.
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    Mamsterrad Podcast Folge #171: Wer sagt eigentlich, wie eine gute Mutter zu sein hat, was sie ausmacht, wie sie sich zu benehmen und was sie zu lieben und zu leisten hat? / Mit Mental Load Expertin Laura Fröhlich
    Wer sagt eigentlich, wie eine gute Mutter zu sein hat, was sie ausmacht, wie sie sich zu benehmen und was sie zu lieben und zu leisten hat?
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    Mamsterrad Podcast Folge 170: Dein Baby nimmt die Flasche nicht? In diesem Podcast hörst du , wie du es an die Flasche gewöhnen kannst. | Mit Onlinehebamme Maike Wentz
    Dein Baby nimmt die Flasche nicht? In diesem Podcast hörst du , wie du es an die Flasche gewöhnen kannst. | Mit Onlinehebamme Maike Wentz
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