Wer mehrere Kinder, wird sich auch immer wieder mit folgendem, zehrenden Thema auseinandersetzen müssen: dem Streit unter Geschwistern. Wir besprechen, warum Geschwister eigentlich so oft streiten, wie man sich in solchen Situationen verhalten und wie man Streitigkeiten und Konflikte am besten wieder lösen kann. Viel Spaß!
Nach Folge #009 „Warum bin ich selbst manchmal so wütend?“ erreichten uns viele, viele Nachrichten. Die meisten fragten danach, wie man denn nun mit solcher Wut umgeht oder besser noch, wie man es schafft, sie ein für alle Mal in den Griff zu bekommen und nicht mehr so wütend zu werden. In dieser Folge verraten wir euch jetzt die Antwort darauf. Also Ohren gespitzt und viel Spaß! Ps: Die 9. Folge ist auch nochmal in den Shownotes verlinkt.
Shownotes:
Hier geht es zur Podcast-Folge 9 mit dem Thema „Warum bin ich selbst manchmal so wütend?„
Gerade haben sich alle gemütlich zum gemeinsamen Abendessen hingesetzt, zack, fliegt schon die erste Tomate. Und noch bevor man dazu kommt, sie aufzuheben, segelt der ganze Teller hinterher – samt Joghurt, natürlich. Wie bringt man dem Kind denn bloß bei, dass mit dem Essen nicht gespielt wird? Oder darf es das vielleicht sogar? Und was, wenn es nichts anderes isst außer Nudeln ohne alles oder Fleischwurst? Hier erfahrt ihr mehr. Guten Appetit!
„Hurra, wir sind wieder schwanger!“ Ein neues Geschwisterchen kündigt sich an und die ganze Familie sind vor lauter Freude völlig aus dem Häuschen – die werdenden Eltern, aber auch das erste Kind freuen sich unbändig auf das neue Baby. Dann ist es nach langer Warterei endlich da, aber plötzlich ist alles anders: das große Geschwisterkind rebelliert, wird lauter, ungestümer und Mama hat plötzlich auch keine Zeit mehr. Wir reden darüber, warum das so ist und überlegen, welche Handlungsalternativen die ganze Familie in solcher Situation hat bzw. wie sie besser mit ihr umgehen kann. Viel Spaß!
Diese Folge baut ein bisschen auf Folge 15, „Warum bin ich immer so erschöpft und was ist Mental Load?“ auf. Wir besprechen Ansätze, die eigene Mental Load, also Überlastung und Erschöpfung wieder besser – oder überhaupt – in den Griff zu bekommen, erzählen, wie wir selbst das zuhause handhaben – und verraten euch, was bei uns wirklich funktioniert. Viel Spaß beim Hören!
Shownotes:
Hier geht es zur vorhergehenden Podcast-Folge „Warum bin ich immer so erschöpft und was ist Mental Load?„
Spätestens abends um 20 Uhr hängt man völlig erschöpft auf der Couch und fragt sich, warum das eigentlich so ist – schließlich hat man gefühlt mal wieder nichts geschafft, das vorgenommene Pensum nicht mal ansatzweise abgearbeitet. Dahinter verbringt sich ein Phänomen, das inzwischen auch einen Namen hat: „The Mental Load“. In dieser Folge erfahrt ihr, was es damit auf sich hat und wir erarbeiten erste Ideen, das wieder besser – oder überhaupt – in den Griff zu bekommen. Hört rein!
Shownotes:
Unsere Podcast-Folge zum Thema Perfektionismus hört ihr hier
Klickt hier, um zum unfassbar guten Blog von Patricia Cammarata aka dasnuf zu gelangen.
Hier geht es direkt zur Zusammenfassung von Patricias Vortrag zum Thema Mental Load
Das von Imke erwähnte und von Patricia im Vortrag vorgestellte grandiose Comic „The Mental Load“ könnt ihr hier bei Amazon* bestellen. (*Das ist ein Amazon Partner Link, ich bekommen wir eine kleine Provision, wenn ihr über diesen Link bestellt. Am Preis ändert sich für euch nichts, es drückt nur eure Wertschätzung aus – danke schön!)
Klar, die ganz Kleinen, etwa bis 2 Jahre alten Kinder können ihren Gefühlen manchmal noch nicht die richtigen (oder überhaupt) Worte geben. Da passiert es schon mal, dass ein Fäustchen fliegt oder ein Fuß trifft. Was aber, wenn über 3jährige in ihrer Wut immer noch hauen, treten, kratzen, schubsen? Woher kommt das, was kann man dagegen tun und wie können wir als Eltern in solchen Situationen reagieren? Viel Spaß bei der 14. Folge und nicht vergessen: Wir freuen uns riesig über ein Feedback oder eure Bewertung!
Shownotes:
Hier geht es zur erwähnten Podcast-Folge Wie gehe ich mit einem Wutanfall um?
Mehr zum Thema Wutanfall lest ihr auf judetta.de
Höher, schneller, weiter. Eure Tage brauchen mindestens 48 Stunden, so voll sind sie meistens mit Aufgaben, die noch erledigt werden müssen (oder wollen?) – und das aber bitte schön perfekt. Wo kommen die überhaupt her, diese Ansprüche an uns selbst? Gemeinsam gehen wir unserem Perfektionismus auf die Spur und überlegen, wie man ihm ein Schnippchen und ihn damit in die Flucht schlagen kann. Viel Spaß beim Hören und lasst uns gerne ein Feedback oder eine Bewertung da!
Der Tag lief super, alle haben sich gut verstanden und toll zusammen gespielt. Jetzt wird es Abend und man ist guter Dinge, dass der Rest des Tages ebenso entpannt ablaufen wird wie zuvor. Doch weit gefehlt, denn aus heiterem Himmel dreht sich die Simmung plötzlich und schlussendlich eskaliert es dann. Was bleibt? Ein verdorbender Abend und ein blödes Gefühl bei Mama und Kind. Wir besprechen, woran es liegt, dass manche Abende so schräg zu Ende gehen und überlegen, wie es gesser laufen kann – für alle Beteiligten. Viel Spaß!
Wolltet ihr schon immer wissen, warum wir eigentlich ticken, wie wir ticken? Oder, Obacht, noch viel spannender: Was haben Vergleiche unter Müttern – oder schlimmer noch dieses elende Mombashing – eigentlich mit unseren Eltern zu tun? In dieser Episode erfahrt ihr es, hört rein!
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